烤箱版萝卜丝饼 (萝卜丝饼非油炸)

萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门” ,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之说 。还有一个俗语表现了萝卜的益处 “吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬” 。冬吃萝卜赛人参,萝卜调理身体的绝好食材。这白萝卜跟土豆白菜一样都是最廉价的蔬菜,属于每家菜场里面垫底的货色。

萝卜丝饼非油炸,油炸萝卜丝饼做法烤箱

萝卜丝饼是街边摊上常见的小吃。摊主们把切成丝或者刨成丝的白萝卜拌在面糊里面,有人买的时候就把面糊舀在一个铁丝编的小模子里面,然后迅速沉入滚烫的油锅里面,眨眼之间,一只色泽金黄外脆里嫩的萝卜丝饼就出锅了。

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萝卜丝饼成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点萝卜丝饼,营养又易消化。

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我就是个馋嘴的人,心心念念想吃萝卜丝饼。好吧,油炸食物要少吃,而且过程中容易将油溅到身上。只能通过烤箱来满足我那颗蠢蠢欲动的吃货心了。这款烤箱版萝卜丝饼,外脆里嫩,超级好吃,一点都不输油炸版本,关键是方便,安全、健康。

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说说材料清单:

1)普通面粉 150克

2)牛奶 250毫升

3)鸡蛋 两个

4)白萝卜 一只(250克左右)

5)橄榄油 60毫升

6)盐 1 teaspoon

7)麻油 1 teaspoon

8)百里香(Thyme)若干枝

做法如下:

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1)把萝卜去皮后切成细丝。尽量不要用刨子去刨,因为刨出来的丝口感比切出来的丝差很多很多。

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2)顺便把百里香的硬茎除去然后切碎:

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3)把鸡蛋打散:

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4)在蛋液里面再加入250毫升牛奶,搅拌均匀:

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5)加上150克面粉,继续搅拌:

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6)把面糊搅拌到均匀细腻的效果,然后撒上切碎的百里香和盐。如果不想吃萝卜丝饼,就可以到此为止了,这个面糊直接下去就是约克郡布丁,哈哈。

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7)取一只Muffin模具,在每个洞穴里面倒入5毫升橄榄油,然后放进烤箱里200度预热10分钟。

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8)等待烤箱预热的时间,需要把萝卜丝调一下味。这里LG用就是盐和麻油。

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9)预热行将结束的时候,把萝卜丝倒入面糊内,然后混合起来。这一步一定要放在这个时候,如果太早做,萝卜丝上的味道就会被面糊冲淡。

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10)烤盘预热结束后,迅速取出,放在隔热的支架上,然后迅速把混有萝卜丝的面糊均匀的分到12个洞穴里面去。这个过程就是一个急就章,所以难免四处飞溅,好在自己家吃,也无需讲究那么许多:

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11)准备停当之后就可以放进烤箱里面,温度设到200度,25分钟时间。

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小贴士:

1)玛芬烤盘倒好油放进烤箱要预热满10分钟。

2)预热好的烤盘取出必须趁油滚烫时立即倒入萝卜丝面糊。

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刚出炉的萝卜丝饼跟从油锅里面出来的一样外脆里嫩,伴随着白萝卜原始的香气,沾辣酱油或者醋吃。若果再来一碗煮得火候恰到好处的白粥,不失为一顿美味早餐。