其实，
求而不得，
求而既得，
不过唯心而已。
——《古剑奇谭》
缺爱的孩子，长大后该怎样学习去爱呢？
真是一个悲伤的问题。
童年缺爱，一般来说，像这种情况都会寻求心理补偿，疯狂地爱人与被爱，这种感觉会像上瘾一样停不下来。
可无论获得多少爱，骨子里总是潜伏着一种不安全感——连父母都没有办法疼爱自己，那么还有谁能无限制地包容、无限制地爱自己？还有谁会长长久久永不离开？
当然就只能无穷尽地付出爱，或者需索爱，来填补内心深处无穷尽的大洞。
那么也当然，填进去再多，也都得不到满足。
因为问题的根本在于你并不是需要多少爱，而是，在心底深处你实际上对任何人都没有信心。
无法信任，我认为这才是「缺爱」的本质。
——所谓「信、望、爱」，「信」在第一位。
我相信很多人都想知道这个问题的答案，也在探寻爱情的路上磕磕绊绊。那么我们尝试一起来通过下面几个方面来深入剖析，最终找到自己想要的答案。
——目录——
1、安全感测试：你有多缺爱？
一个人缺乏安全感，心理成长就会停滞，而有安全感的人会追求更高层次的需要，容易达到自我实现。此安全感测试依据马斯洛的安全—不安全量表（S—I）编制。请阅读每一条陈述，判断与你经常性的感受或行为相符合的程度，不必对任何一条花太多的时间去考虑。
2、为什么你会内心缺少安全感？
无意中，父母也许把一粒种子埋在孩子幼小的心灵中。这粒种子就叫——被遗弃感。有心理专家认为，被遗弃感是所有恐惧之母。
在童年，如果得不到充足的安全感，我们会形成一个恐惧的“内在小孩”。这个恐惧的“内在小孩”一旦形成，轻易不会离开我们。害怕被抛弃、被侵犯、惊恐、敏感……这些都是“内在小孩”的基本特征。
3、缺乏安全感会怎样影响你成年后与他人建立亲密关系？
你把自己内在的不安全感，对世界的不信任感投射到伴侣身上，你完全看不到伴侣身上值得你信任的地方，只盯着他那些未及时回的电话，那些撒过的小谎，那未遵守的一个约定……时间一长，你成功的让你的伴侣认同了你，于是他就出轨了，成了一个不值得信任的男人。
4、爱情最大的杀手不是外遇，而是「猜疑」。
今天对伴侣起了疑心，那个疑心就像一颗种子，会在心中发芽。就算你拿个盖子把它盖起来，那颗疑心的树苗还是会日渐长大，直到有天冲破天际。
那么猜疑到底有没有“解药”？
5、缺爱，先自爱。
人的心就像一个空杯子，如果里面是空的，那么就是个洞，只会不断索取他人的情感，而如果这只杯子被注满了，它才会向外溢出爱与关怀。
那么这只杯子是怎样被注满的？童年我们的养育者如果采用了恰当的方式，我们爱的“储水杯”就会被激活，被灌满，我们自然而然地就知道该怎样像妈妈那样安抚自己，像爸爸那样鼓励、管理自己。
而长大后，我们可以做自己的父母，爱自己。
我们总说爱自己，到底什么叫爱自己啊？真正爱上自己是一种怎样的体验？
6、修复缺失的内心，恋爱是最好的治疗。
据说恋爱是重生的机会，好的亲密关系，可以解决童年遗留下来的心理问题，使人获得人格的成长。
那是因为，没有人能够绝对独立的存在，情感总是要有所依托，成年之前，父母是你的依托，成功的与父母分离之后，就要寻找新的依托。与父母关系良好的孩子，潜意识里就会依照父母的原型去寻找伴侣，与父母关系有问题的孩子，则会在潜意识里规避父母的问题，寻找与现实父母不一样的理想父母。是的，他对伴侣的追寻，事实上是对理想父母的渴望。
那么，如何谈一场救赎自我的恋爱呢？
7、“爱”是一个动词，更是一种能力。
爱就像走路一样，是需要学习的一种能力。
爱是命中注定吗？还是爱能够悉心培养？恐惧与爱对立，恐惧与生俱来。我们根植于内心的恐惧，只有爱才能融化。 而爱融化的方式，就是给他安全感。
从恋爱心理学的角度，我们该怎样培养爱呢？
最后的最后……送给缺乏安全感的你
8、一场关于安全感的心理讲座
风雨哈佛路原作者Liz Murray的演讲——“我感谢苦难的生活，它把安全感从我的身体里赶了出去，让我没有后路，只能勇敢的向前看”。
你与我之间，
爱情竟如此淡薄、
冷静而又纯洁，
像透明的空气，
像清澈的流水，
在那天上月和水中月之间奔涌。
——《你与我之间》
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