核桃的营养非常丰富，但是很多人不爱吃，特别是孩子，因为核桃有一层外衣吃了感觉有点涩涩的，我家孩子嚼嚼都吐出来了，都咽不下去。
很多准妈妈怀孕时候也会吃核桃，但是孕吐严重时吃原味核桃根本咽不下去，各种加工过的又怕上火。
但是核桃那么多营养，不吃也不行，咱们换个吃法吧！
核桃馅包子：
把核桃仁取出来，分心木留着泡水喝
把核桃仁放入绞肉机，再加入适量白糖，打成小颗粒，核桃不需要炒香
尝尝甜度够不够，可根据个人口味再添加糖，这个步骤如果家里有炼奶可以加点，做出来口感更香味道更好。
加入点面粉，加面粉是为了包子蒸煮后馅料不散
搅拌均匀
下面开始擀皮，发好的面团切小块，擀成中间厚边缘薄
开始包包子
包好的包子要醒上20分钟再开火蒸
下图醒包子中
20分钟后开火蒸15到20分钟
下图是蒸好的包子
出锅咯
捏开看看
我家三岁孩子刚出锅自己能吃掉两个。
又好吃有营养，
赶紧试试给你家孩子做核桃包子吃吧！
核桃可以说全身都是宝，核桃仁除了可以吃，其他的部分也是大有用处。
