如何化解孩子情绪 (小孩不开心的时候怎么调整)

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三步法化解孩子的愤怒情绪,小孩不开心的时候怎么调整

​生活中,与孩子相处时,总会遇到这样的情景。

我们在忙活着,孩子跑过来冷不丁要求我们给他们一些东西,而这些东西当下恰巧没有。

孩子突然有非常不开心的情绪,而为什么不开心又不肯说。

碰到以上情况我们有时会很无助,不知如何是好。

这边,有两个小方法可以化解孩子的这些行为和情绪。

1. 幻想的方式

当孩子出现在我们面前,强烈要求我们给他一样当前没有的东西时,我们可以用幻想的方式先满足他们。

场景:

孩子说:“妈妈,我要吃冰镇西瓜。”

妈妈共情孩子:“听得出你很想吃。”

孩子渴望地说:“我真的很想吃。”

妈妈用幻想的方式满足孩子的渴望:“真希望能给你变出一个超大的冰镇西瓜。”

此时,孩子渴求的情绪得到满足,则会开心附和妈妈:“妈妈,我真想现在就吃到。”

妈妈再一次满足孩子的情绪:“好的,没问题。”

顺手递给孩子一个苹果,孩子也会开心接受。

当孩子情绪完全得到满足,也就不再强烈要求吃他的冰镇西瓜,而容易接受现实。

三步法化解孩子的愤怒情绪,小孩不开心的时候怎么调整

2.画出感受

孩子有不开心情绪,处于极度难过时,我们可以拿出一张纸一支笔交到孩子手中。

对孩子说:“看得出,你很生气,来,把你的生气画出来。”

此时,孩子会接过我们手中的笔和纸,开始画出他们极度不开心的感受。

假如孩子画完,还会不开心,继续拿出纸给他们画,用我们的爱陪伴他们,直到他们完全缓解情绪。

孩子内心难过的情绪发泄出来,人也即刻恢复开心状态。

朋友的小宝在家里玩,突然莫名其妙的生起气来,不停地打玩具,朋友怎么劝也不听,孩子还使劲哭,弄得大家无计可施,都很尴尬。

我刚巧之前在书上看过这方法,赶紧找来笔和纸,来到孩子身边交给他,让他把生气画出来。

小宝一把抢过纸和笔,拼命画,像要宣泄什么似的,画了一张又一张,最后放下笔和纸,开心对我说了声谢谢阿姨。

听到这声,大家面面相觑,不过都会心地笑了。

朋友的小宝处于极度难过时,大人说什都难以接受,用画出感受的方法可以帮助孩子化解不开心。

愿我们每个孩子都在父母陪伴下快乐成长。

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