脚后跟外翻通常指跟骨外翻。若患者存在不合理的运动方式、扁平足畸形、腿部以及踝关节力量不足等因素，可能会导致患者出现跟骨外翻的情况，可见前足外展，跟骨外翻，患者在行走时常跨步困难，一侧者走路跛行，双侧者行走摇摆不稳。患者可以遵医嘱进行饮食管理、运动管理、改变穿鞋习惯、训练肌肉力量、手术治疗等。
1.饮食管理：
患者一般需要注意补充蛋白质、钙等营养物质，应避免饮用浓茶、咖啡，避免食用辛辣、油腻的食物，保证饮食营养均衡，对患者的恢复可能有益。
2.运动管理：
患者应注意避免剧烈运动，注意保护跟骨，治疗期间可以根据自身情况，适当进行合适的体育锻炼。
3.改变穿鞋习惯：
患者避免穿过高、过窄、夹脚的鞋子，避免频繁做脚外旋的动作，一般具有良好的矫正效果，还可缓解患者的不适症状。
4.训练肌肉力量：
积极进行足内翻肌肉力量的训练，锻炼胫骨后肌、拇长屈肌和趾长屈肌，当足部内翻和外翻肌肉力量平衡，跟骨外翻的角度通常能够纠正。
5.手术治疗：
保守治疗效果不佳的情况下，患者可采用外科手术治疗，可以通过关节韧带修复、矫正，使得跟骨外翻的角度得到矫正。
若患者出现跟骨外翻的情况，建议及时就诊，在医生的指导下规范处理或治疗，避免自行处置。
