大家好，我是土豆妈妈，我在这里分享我的孕期趣事，与大家一起探讨育儿心得。在大家的印象中，孕妇一般都是臃肿的，就算不胖，看上去也会比不怀孕的时候肿，但事实其实不是如此，还记得我怀土豆的时候，在怀孕初期，身材虽然发生了一些变化，但外人是看不出来的，直到进入孕23周，我开始像个正在被吹气的气球，慢慢的膨胀，一直到生产那一天！
怀孕第23周，胎宝宝大概有20厘米，重450克左右。这个时候孕妈妈的子宫已经到脐上约3.8厘米的位置，宫高约23厘米。体重增加了约7公斤左右。当身体膨胀时，我居然会感觉到疼痛，有一种撑开的感觉。可能是腹部的隆起，会有消化不好的感觉，之前孕早期出现过的胃灼热，现在又回来困扰我。为了减轻自己的不舒服感，我每餐不会吃得过饱，但是为了不饿到自己和宝宝，我会选择少食多餐，吃完散散步的方式来助消化。
由于身体突然胀大了，所以赶紧去医院瞧瞧，医生详细讲解了，这一周我需要注意的事项：
1、补充营养，不然胎儿过小：胎儿在母体内的增长速度在孕期的不同阶段略有不同。在孕中、晚期增长速度快。如果母亲吸烟、喜酒、营养不良等，会导致胎儿过小。
2、自我监测体重增加：孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意营养摄入了。
3、水肿，就不喝水是错误的：一般都以为多喝水会加重水肿，其实恰恰相反，孕妇需要喝大量的水，因为保持水分充足，事实上会帮助防止浮肿。另外，平时注意饮食调理，也可以有效预防水肿。
4、产前抑郁症：有些女性在怀孕时可能会第一次得抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为。“产前抑郁”更加眷恋白领女性。孕期心情有所起伏是正常现象，孕妈妈要注意自我调适，放宽心。要是持续低落，甚至感到厌世，则要尽早向医生咨询。
5、便秘：孕期便秘很常见，导致孕妇便秘的原因很多，如：饮食、运动、补铁等。如果便秘严重，要及时咨询医生，不要随便乱吃泻药。
这一周孕妇因为妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着而情绪不好，准爸爸要多多陪伴妻子，如一起看电影、散散步等等，爱人的陪伴会减轻孕妇的不良情绪哦！