在B超室，经常有患者会问到：“医生，我不舒服，是不是肝有问题，是脂肪肝吗，是轻还是重？有多重？”“医生，我有肝炎，现在有肝硬化吗，硬到什么程度？”“医生，我肝上结节是良性还是恶性......”当这些问题出现在你面前的时候，你是不是无所适从。
其实肝的问题是可以防范的
肝脏是人体非常重要的器官，它有分泌胆汁、参与代谢，有凝血、解毒、吞噬或免疫功能，肝不好，人体其它也会受影响。而很多不良习惯及慢性疾病均可损害肝脏，导致肝脏的炎症与纤维化，柔软的肝脏逐渐变硬，最终导致肝硬化或肝癌，当这些问题扑面而来的时候，我们才发现，肝脏对于我们的健康，对于我们的生命存续有多么的重要。
我们每个人都应当知道，一个人的肝脏疏泄正常，就代表了一个人的健康，只要有健康，就会生命活力旺盛，反之，如果你的肝脏不健康，你周边的人就会嫌弃你，比如说患有肝病的人，他就不适合社交，肝炎病毒具有传染性，能够通过饮食等交叉感染传染给别人，所以有肝病的人，往往会影响到自身的社交，在人们的固有观念里，有了肝病，别人就会远离里，这还不是主要的，肝病会严重影响到你的健康，因而，呵护自己的肝脏十分重要。
肝正常的疏泄，其实与自身的心态有很大关系，中医认为，肝脏为情志之官，肝脏的正常疏泄，一定要有一个舒畅的环境，戒怒减压，让肝正常疏泄十分重要。中医认为怒伤肝，若情绪不好，要学会移情移性。不要熬夜，晚11点前要休息；保持正常体重，适度体育活动；同时，均衡饮食，可参照中国居民膳食指南要求，适度补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素及各种矿物质。”
春季养肝，扩大你朋友圈的人脉基础
3月18日是国际爱肝日，3月20日又是春分，天气一天天的暖起来了，我们也能感觉到，春风拂面，迎面而来的是舒适和惬意的感觉。从健康养生的角度来讲，这时候正是阴平阳秘，机体平衡的好时节。《黄帝内经》中说，春生，夏长、秋收、冬藏，春天正是万物生发的季节，因此上这时候养生，对于身体健康，阴阳调和，气机顺畅意义重大，能够达到事半功倍的效果。
因此上说，在这个升发的季节，我们除了舒缓情绪保护自己的肝脏外，利用春生的机会正确养肝，不但有利于自己的健康，更能提高自己的人设，健康的潜能也代表了你的人脉，当你正能量满满，是不是更多的人更愿意与你交往。
所以，利用春季升发，呵护好肝脏更有利于升发，是自己的肝脏更好的疏泄。在中医五行学说中，春在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，所以春气通肝。另外，春天的生机勃发、万物复苏，也符合与肝气的舒畅调泄等功能特点。所以，春节养肝应该顺其自然界的升发舒畅的特点，是肝气疏泄顺畅。
但是，爱肝护肝养肝不仅仅是“爱肝日”、春季养肝的一句口号，一时兴起，爱肝护肝是养肝不能仅局限于爱肝日或者春季养肝所倡导的一种理念，而应该成为每个人一生都要坚持的行动，尤其是肝病患者，更要全心全意、小心翼翼的爱护它，治疗它，让它和我们一起健康是我们对“肝脏”的责任。