小儿内热是百病之源，1碗小甜汤让孩子消积滞，清内热！
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中医常讲，孩子是“纯阳之体”，生命力旺盛，犹如旭日东升，草木方萌，蒸蒸日上。
而孩子的内热大多来自于积食，尤其是脾虚、运化不好的孩子，经常会积食内热。
表现为（小便黄，大便干，舌质红，舌苔黄厚，眼屎多，脾气急躁，爱哭闹，扁桃体爱发炎。）
这类孩子往往体质不好，爱生病，动不动就生病发烧，身高体重也不达标。
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平时可以通过吃一些清热的食材，温和的帮孩子降一降内热，今天就给大家分享一道小甜汤。
【山楂雪梨汤】
（食材）
雪梨1个、山药一小段、山楂5个、红枣5个。
（做法）
锅中倒入清水，烧开，放入所有食材，中火炖煮，搅拌至冰糖融化，转小火煮20分钟左右即可。
（功效）
山楂，健胃消食，能帮助孩子消化，将堆积在孩子胃中积存的食物排空。
山药和红枣，健脾益气，能增加孩子的脾主运化的功能。
雪梨，养阴润燥，内热对孩子身体的各个脏腑造成了伤害，正好起到一个修复的作用。
（禁忌）
如果孩子正在生病发烧，咳嗽，或者正长湿疹，不适合喝这碗汤。
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当孩子孩子体内热盛，就会难长高！最常见的内热有4种，看看你家孩子是第几种？
【肠道热盛】
表现：大便干硬，小便黄，经常羊屎蛋，便秘；
建议：多吃一些清热降火的食物，比如苹果，香蕉，西红柿，苦瓜等，少吃辛辣食物；
【胃热过盛】
表现：舌苔较厚，晚上磨牙，早晨起床口臭明显，有酸臭味，挑食，孩子不想吃饭；
建议：可多食用一些清胃火的食物，比如雪梨，薏米粥，黑米粥，绿豆粥等；
【肝热过盛】
表现：早晨起床眼屎多，性格内向却暴躁，易发怒，爱哭闹，脾气大，口干；
建议：多吃新鲜蔬菜，少接触电子产品，少熬夜；
【肺热过盛】
表现：鼻屎较多，容易出现鼻出血现象，爱上火，腺样体肥大，咳嗽；
建议：可以多吃梨，枇杷，适当喝点蜂蜜水，多吃白萝卜，莲藕等食物；
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孩子体内热盛时，可能会导致骨骼发育加速，影响身高增长。所以，一旦发现孩子有内热现象，应注意饮食清淡，保持早睡早起的良好习惯，避免食用过于油腻、刺激的食物和冷饮，以防“火上浇油”。在内热严重的情况下，适当的清热调理是必要的。
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您家孩子有内热的情况吗？#育儿##脾胃##身高#
