每个女生都有一个
恨不得想掐死的亲戚
叫做---大姨妈
几乎每个月都会来看你一次
大姨妈这个亲戚特别变态
来看你的时候既不带零食
又不会给你零花钱
反而只会让你身心备受煎熬
有的女生体质很好
来大姨妈可以活蹦乱跳
而有的女生就比较悲催了
经期第一天就痛不欲生
很荣幸的 小编就是这一种
大姨妈来的期间
有的女生会小腹痛
有的女生会心情不好
有的女生会失眠
有的女生会呕吐食欲不振
当然 有的人完全跟没事人一样
小编了解到
大部分女生经期的时候
都会长痘！
有的长的少 有的长的暴多！
所以今天小编就来说说
如何应对经期长痘！
为什么经期会长痘？
小编百科了一下终于明白了
简而言之就是内分泌失调了
如何应对经期长痘？
1.忌生冷辛辣
每个人都应该知道这一点
但是很多女生都管不住自己的嘴
在大姨妈到来前的一周左右时间
都不要生冷辛辣的食物噢
因为这个时候人体抵抗力低
吃垃圾食品更加容易长痘
2.饮食、运动要规律
多吃蔬果和高蛋白类食物
多喝豆浆蜂蜜和开水噢
运动自然是少不了的
可以多走动一下或者练瑜伽
但是千万不要剧烈运动哦
3.杜绝熬夜、心情要好
熬夜绝对是肌肤杀手
特别是在经期的时候
一定要睡满至少8个小时噢
保持愉悦的心情也是很重要的
可以看看综艺看看段子
多笑一笑噢
4.少化妆
经期尽量少化妆
除了脸上的都不容易好之外
还容易加剧痘痘的增长数量
5.洁面
经期油脂分泌比较旺盛
所以早晚都要洁面
6.补水和控油
生理期T区比较容易油
但是脸颊容易干
所以一定要正确的控油和补水
让肌肤达到水油平衡的状态
就不容易长痘啦
生理期也是可以敷面膜的噢
平常也可以多用保湿喷雾
给肌肤补补水
生理期如何应对痘痘
就说到这里啦
希望每个女生都能与大姨妈
好好相处 正确护理
最后附上几张生理期表情包
小编提问时间：
问题1：你还有哪些对抗痛经或者经期长痘的小妙招？
问题2：关于经期长痘你还有哪些疑问呢？
赶紧在留言板跟网友和小编讨论讨论吧！