“我在两性关系中有很多纠结，面对不喜欢男生的表白，拒绝后会在深夜感到失落。喜欢上一个人的时候，脑海中会自己想象很多不可能的事情来欺骗自己，每次开口表白都以失败告终了。可是我真的很不甘心，为什么大家的感情看起来都很顺利？可我喜欢的人都不喜欢我，难道说是我不配吗？”
这是一个学员来找我的时候，她说的话。其实这种类型的人很难喜欢上一个人，对对方的要求高，导致难以脱单，喜欢自己的看不上，看上的不喜欢自己。
现实生活中不少人就是因为陷入了这样一个怪圈。明明身边根本不缺追求者，但就是看不上他们，好不容易喜欢上一个人，结果对方好像对自己没啥意思，一边沉浸在被冷落的失落中，一边又不甘心和追求自己的人在一起。
接下来我们来分析一下，为什么你会陷入这样的恋爱怪圈？其实主要是因为内心缺乏自信。为什么会这么说呢？
你可以去观察一下陷入恋爱怪圈的人，你就会发现她其实是对自己不自信，她潜意识里认为自己是不够好的，所以喜欢她的人一定也不够好。反而对自己追不上的人很上心，因为潜意识里认为追不上是对方太优秀了。
那为什么会缺乏自信呢？这就不得不说到成长环境了。肯定有人会反驳，说“我的成长环境没什么问题啊，父母都很爱我，家庭也很和谐啊”。
你可以看看以下几句话，在你的生活中有没有频繁的出现过？
“你一定要好好学习，以后去外面看看，不然就像我一样一辈子困在这个小地方了。”
“你以后千万不要找个你爸这样的，要不是我瞎了眼，或者怎么怎么样，现在我肯定……”
“你以后一定要找个好工作，不然就像我这样每天累死累活的，还没挣几个钱。”
乍一听，你一定觉得父母都是为了你好，但其实是因为他们对现在的生活不满意，所以才会把自己的想法灌输给你。
在这样的思想下，你渐渐就会对自己所拥有的不满意，不仅对自己的追求者不满意，可能对自己的工作、生活都不满意。
所以无论你是去追求你喜欢的那个人，还是接受你的追求者，你先要做的是学会接纳这个最真实的自己，你就是不够完美，你也没办法做到完美。否则就算你和自己喜欢的人在一起了，你也能够挑出他的毛病，最终还是不会收获幸福。
那要怎么才能跳出这个恋爱怪圈呢？两步走：
第一步，和自己和解，接纳最真实的自己。
追求你的人并不一定就比你差，他肯定有其自身的优点，只是你没有看到罢了。你喜欢的人，他一定也有不少缺点，只不过他的闪光点遮住了缺点而已。
有时候，你并不是真正喜欢上了对方，你只是喜欢上了那个你想象中的他。现实生活中，很多人最初以为自己找到了幸福，可随着相处的深入，了解了最真实的对方，最后还不是分开了。
所以学会和自己和解，接纳真实的自己很重要，你有自己优秀的地方，他一定也有不好的地方。只有抱着这样的心态，你才能够真正收获幸福。
第二步，放不下就再尝试一次，但要给自己一个期限。
我知道很多人就像开头说的来找我的那个学员一样，很不甘心放手，害怕自己错过会后悔。那既然放不下，那不妨再努力一次，你可以把这件事当成自我的一个突破，但是要给自己一个期限，不然看不到结果的努力可能会让你更痛苦。
你可以反思一下，把对自己不满意的点全都列出来，然后一一去攻克它。比方说，你觉得自己可能长的一般，那你完全可以去学习化妆。或者不太会说话，那就多看书，提高自己的情商。再或者他喜欢的东西，你不了解，那你就花时间去了解呗。
在你给自己设置的期限里，你可以尽情的去追求爱，可如果你提升了自己，花时间去融入他的圈子，可他对你的态度依旧不冷不热，那你也要学会放手。毕竟关系是双向的，一个人的努力是换不来两个人的幸福的。
正所谓“当局者迷，旁观者清”，有时候放弃说不定才是最好的选择，也许下一刻你就会遇见那个对的人，缘分这种东西谁也说不定。祝你早日找到幸福。