现在生活条件越来越好，很多家庭只要在孩子身上花钱，都特别舍得。孩子爱吃的零食小吃，看起来没什么害处，毫无节制的给孩子吃。其实，市面上不少零食都是高盐、高糖食物，并且有各种添加剂。这些食物多吃，会影响正常吃饭，对孩子生长发育有害无益，家长要尽量少给或者不给孩子购买食用。

一、人造海鲜食品

超市里有很多肉丸、虾丸、蟹柳棒等，其实很多都不含虾蟹，家长不要被名称欺骗，认为是高营养的海产品而过多的购买。

这类产品原材料都是低价、劣质的鱼类，且含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂，营养价值极低。

二、蛋糕

蛋糕主要材料是鸡蛋，听起来营养丰富，好像给孩子多吃点没什么问题。

但是，市面上大多数蛋糕是用人造奶油做的，含有大量的反式脂肪酸，无法被人体吸收代谢，过多摄入，长大以后得心血管疾病的危险会增加。

并且，市售的蛋糕为了保证口感，会加入大量的糖，引发孩子肥胖和其他疾病的可能。

三、奶茶

家长千万别以为奶茶就是奶制品，富含蛋白质。市面上大多数奶茶并不含奶，而是奶精勾兑，含有大量的反式脂肪酸。

另外，珍珠、椰果等辅料也都含有大量的糖和添加剂，既不营养，也不健康。

四、派酥类食品

食物要起酥，必须使用大量的油脂才能做成，属高油脂、高热量食物。另外它惹孩子们喜欢的“香甜”味道，也是由各种添加剂做成。

五、油炸食品

快餐食物里的炸薯条、炸鸡，或者早餐里的油条、面窝、煎饼等，含油量，且高会在高油温下产生致癌物。

六、果冻

果冻含有明胶、色素、香精等添加剂，不易被人体消化吸收，过小的孩子还有可能造成吸入性窒息。

七、烧烤

烧烤烟熏食物会产生多种致癌物质，同时会让食物水分流失严重，让蛋白质变性，氨基酸受到破坏，丧失食物营养。

并且烧烤也会添加过多的盐和其他作料，给孩子代谢增加负担。

八、膨化食品

膨化食品一般都会使用膨化剂，含有大量的铅和铝等重金属，可能导致发育迟缓、骨软化症等，甚至会损害儿童的神经系统。

并且膨化食品也是高热量、高油脂、高纳食物，儿童不宜食用。