“话说一个胖子去体检，
护士给TA抽血检查抽出一管管脂肪~”
以前这事儿我都是当段子看，
不就刺激刺激我们这些“胖墩儿”的么？
血液里哪能还有脂肪？
结果今天去医院体检，
护士让我回去复查，
说我抽的血是“脂肪血”，
吓死宝宝啦！
这还真不是闹着玩的？
该咋办呀？
病例故事
刘XX，男性，35岁，身高180cm，体重116kg，体型肥胖平时不爱运动，喜欢吃油腻的东西和喝碳酸饮料，而且极少进食蔬果，工作之余就是上网打游戏。
这次是家人强行把他“押”到医院体检，结果发现其血脂中的甘油三脂超出正常值10倍以上，出现了典型的“脂肪血”。
原来还真能抽出“脂肪血”！
啥是“脂肪血”？
又为什么会这样呢？
关于脂肪血
什么是脂肪血
人体摄入的脂肪经过小肠消化吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液，乳糜微粒多到一定程度时，血清就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色的黏稠液体，医学上称为“乳糜血”，表示血液中含有高量脂肪。
产生原因
血脂肪分为两类，一类是胆固醇、另一类是甘油三酯。如果体内的甘油三酯过高，就容易出现“乳糜血”现象。
小心“脂肪血”
甘油三酯过高异常容易导致心脑血管疾病，因此不能小看“脂肪血”，一定要提高警觉，定期体检，早发现、早诊断、早治疗！
这出现“脂肪血”，
就代表你的身体出现问题了，
可得小心注意预防！
预防措施
01
控制体重，达到正常体重范围。
02
控制饮食总热量，维持健康体重。
03
控制油脂摄取量，避免高油食品。
04
避免摄取过多淀粉类食物，如马铃薯、藕等。
05
减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成甘油三酯，加重乳糜血症。
06
少喝市售含糖饮料。
07
多吃黄豆及其制品，如豆浆、豆腐等，
08
每天至少5种蔬果，目标9种蔬果，每份蔬果重量约100克。
09
多吃含水溶性纤维高的食物。
10
少吃饱和脂肪酸含量高的食物（香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪）。
11
不宜饮酒，因酒精代谢所产生的热量，若无法消耗将变成甘油三脂。
12
加强运动，每日最少要做有氧运动30分钟左右。
养生君悄悄告诉你，
预防“脂肪血”，
除了生活、饮食、运动的调养，
中医的拔罐也是一个行之有效的方法。
拔罐的妙用
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、促进机体的新陈代谢，加强循环血流量，净化血毒，减少多余热量在体内的转化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉淀等作用的疗法。