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上大学的时候，有位室友在马克思主义政治经济学这种百来号人的大课上，认识一位女生，要到电话以后，开始对对方发起了猛烈的追求。
那时候还没手机，就用寝室电话，经常一聊就是半个小时，从文学到哲学到心理学，就是没聊过女孩子喜欢什么。
之前他有好几次失败的恋爱经历。这次，我们调侃他说，在伟大的某某主义思想指导下的爱情，应该可以成功了吧。
结果还是没成功。
作为一名写各种感情，特别是写婚外情比较多的写作者，我感觉自己和那位需要马列主义指导的室友一样，必须得来很正经的才能让自己感受到核心价值观的温暖。
上次那篇如何掌握一段婚外情的主动权？就说了句，应该不会有读者专门发树洞来*戏调**火养，没想到还真有人留言说要来*戏调**火养。
作为一名一周要听几次核心价值观会议，穿着无比正式，平时又是一本正经的人来说，*戏调**我没用的。
我头脑里满是各种宏大，伟大的理论，高举什么旗帜的言论我背诵得很熟悉。现在去参加高考，政治应该可以拿高分那种。
每次在会议室某个角落听着各种战略，做出伟大贡献的时候，我内心其实是分裂的，也是平静的，在这么严肃的场合，我竟然在想着怎么写婚外情的文章！台上讲话的领导要是知道，估计内心会无比崩溃，都是什么人嘛。
我都觉得自己平时太正经了，在公园打球的时候，怪不得大爷都喜欢和我搭档，一看我就是那种满脸正气，很好接触的人。但其实我内心很不正经。
写太多正经的文章了，想每周就写一篇不那么正经的来消解消解。好在我家的孩子很好地遗传了我的不正经，上学两个月后，我问他和同学关系怎么样，他说，我是班里最搞笑的那个，经常把同学逗笑。
好了，不用看成绩了，这样就好了。
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如果这世界上有一种灵丹妙药，可吃一粒就消解掉有婚外感情人的痛苦和折磨的话，估计我每天卖这种药都可以成亿万富翁了。
每天树洞里绝大部分都是倾诉这种痛苦的邮件，因为婚外的感情见不得光，但是又舍不得这份爱着的感觉，又担心对方爱不爱自己，又害怕万一被发现了怎么办等等。
总之，绝大部分都是痛苦大于快乐。然后你说断掉，很难很难的，入心了，哪有说断就断。
昨天还有读者问我，火养，你有没有特效药，可以消解下我这种痛苦。
我说没有。要是我有这种特效药，估计可以获得诺贝尔医学奖了，诺贝尔和平奖可以一起获得，一药双奖，你看可以消除多少人的痛苦，也可以让多少家庭平静啊。
既然没有特效药，但是作为一个每天都接触这么多案例的人，总得给出一点方案，要不人家信任你，你发过去就是一句话：活该。或者：分了。别，这样我这树洞就不用开了，也永无获得诺贝尔和平奖的希望了。
要彻底消解这种痛苦会很难，但是如果注意方法，摆正自己的位置，并不是不可能的，至少会减少很多悲伤，缓解很多焦虑，让你身心都更加轻松一些。
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第一药方：承认悲伤是一种正常情绪。
有首歌这么说的，傻子才不悲伤。任何健康的人都会有悲伤的情绪，那如果你爱上一个人，又爱而不得的话，更是会这样，悲伤也会让人的感觉更加的敏锐。
在《我们与生俱来的七情》里面，有一章节专门讲了悲伤。悲伤是属于什么呢？正常情绪，不稳定，持续时间短，会因积极正面的事逐渐好转，自我形象仅出现微小或短时间的改变。
我觉得这用来描绘婚外情带来的悲伤是很适合的。因为爱和不爱而产生一些情绪的波动，而一旦你遇到一些比较证明积极的事情，可能又好转了，会憔悴会形象差一点，但是这种改变很微小，很快自己可以调整过来了。
第二药方：减少嫉妒之心。
真的很多很多痛苦都是因为嫉妒而来的。特别是婚外感情的痛苦，更是如此。譬如嫉妒对方怎么还和妻子*爱做**，嫉妒对方怎么还有其他的情人，嫉妒对方怎么没时间陪我。
嫉妒会一直折磨着你，你心里失去平衡，然后觉得对方对不起自己。那你不想想，既然是婚外的感情，你又不是他法律上的妻子，有什么资格去要求对方对你的绝对的忠诚和唯一呢？这类嫉妒的树洞邮件，我收到过很多很多。
如果不能解决你的嫉妒之心，那就只有两条路，第一条，彻底的断掉分开。第二条，你有足够的能耐让他离婚和你在一起，前提是你也离婚。然后用妻子的身份要求他保持忠诚。要不你没有任何的理由要求对方。
第三个药方：爱和不爱不用去探究，自己去感受。
很多人会执着于去探究一个答案，他到底爱不爱我，他到底心里有没有我，他到底会不会记住我等等。这些都是你自己内心增加了很多戏份。
爱和不爱，用常识来判断，肯不肯陪你，花了多少时间，见到你是否喜悦，内心是否真的愉悦，是否照顾你的感受等等。也算一个有过阅历的女性，应该不难判断。
那如果你感受不到爱，还是继续约，仅仅是需要性，还是可以寻找下一份值得爱的感情等等，这些你都可以自己选择，但是不要去深究对方到底爱不爱的问题，甚至不要问对方，因为没有多大意义。
第四个药方：学会用轻松和调侃的心态来看待感情。
因为你们是婚外情，不说要隆重得像正式感情那样，要见各自的父母，朋友，还得想着举办什么盛大的婚礼，还得有什么仪式感等等，这些对婚外的感情来说，都没必要。
学会轻松，学会调侃，学会放下，也学会和解。想想人生苦短，很多因为无性婚姻才去寻找的，那就享受你的性就是；而很多因为缺乏柔情，那么你就享受柔情；而有些就是想尝试下其他男人怎样，那你也不用那么纠结。一旦你学会了调侃自己，那就会减少很多悲伤了。
药方已开，各位被婚外情痛苦折磨的人，各自服用，是否有效，本人概不负责，反正我这是不以盈利为目的，只是纯粹服务大众的药。
要是有人吃了，没任何效果，也别告我说卖假药。华佗在世，也治不了很多入心的情感困惑。我这情感郎中，更是不能治疗所有的悲伤，只能是调侃调侃，希望大家轻松前行，生活愉快。