练瑜伽小腿韧带拉伤怎么快速修复 (瑜伽韧带拉伤)

来源:浙江新闻频道

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瑜伽是眼下一种流行的健身运动。杭州的朱女士就是一名瑜伽爱好者,不过她给我们打来电话,说自己在瑜伽馆里受伤了,她认为,这是教练的责任。

练习瑜伽拉伤膝盖内侧韧带怎么办,适合膝盖韧带损伤的锻炼瑜伽

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见到朱女士的时候,她的左膝盖包了一块纱布,走起路来一瘸一拐。意外发生在9月21号,当天,朱女士参加了杭州悠季瑜伽学院的一堂公开课,朱女士说一开始自己练得好好的,等到做鸽子式动作时,瑜伽老师在她背后压了一下。

朱女士:“我就听到咔嚓一下,然后我也来不及她说你不要压这样子,就后面我这个膝盖就抬不起来了。”

感觉到膝盖一阵酸痛,朱女士赶紧停止练习。

朱女士:“工作人员的意思就是说,你膝盖的滑液不够,你回去休息两天就好了。”

听了工作人员的一番话,朱女士也就放心了,不过,回到家后,膝盖处依然还有肿痛感,于是在第二天,她去了一趟医院。

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朱女士:“初步判断是韧带拉伤了,先休息一个星期,然后再拍个磁共振确认一下,那我就等磁共振报告出来,然后那上面就写着确诊是拉伤,然后证明是新伤。”

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左膝盖磁共振结果出来后,医生告诉朱女士,可能会出现后遗症,建议她在家静养一个月。

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朱女士:“如果不养好的话,以后就是雨季的话可能会出现疼痛,然后时间久了,比如几年以后,可能这个地方你会习惯性的再受伤,那我现在一个月都不能出门,那肯定是不能工作了。”

现在,朱女士认为,这是瑜伽老师的操作失误,导致她受伤,瑜伽学院必须赔偿她医药费和一个月的误工费。可是,朱女士说,事发后,自己多次找到杭州悠季瑜伽学院,对方始终没有给出答复。

朱女士:“事情发生了,谁都不想的,但你总得拿出你的一个态度吧,慰问关心总是可以的吧。”

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随后,我们陪同朱女士找到了杭州悠季瑜伽学院,得知我们来意,一位教务老师调出了事发当天的监控,可以看到,在朱女士做鸽子式动作时,的确有一个瑜伽老师在她背后压了一下,随后朱女士缓慢爬起,并停止了瑜伽动作。不过,视频中,无法判定瑜伽老师的动作力度。记者采访时,当事的老师不在,联系方式学院表示不方便提供。不过,这位教务老师也表明了态度。

杭州悠季瑜伽学院教务老师 张东方:“首先要核实,核实好之后要反馈过来,反馈好之后然后我们会有一个处理方式。”

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先核实朱女士受伤的具体原因,根据核实的结果,再协商赔偿问题。瑜伽学院给出了他们的意见。朱女士表示,她愿意再等等看。

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我们也了解了一下,朱女士当时做的鸽子式动作,属于坐姿瑜伽体式。姿势完成后,形似一只鸽子,难度比较大。练习这个动作,如果身体不能充分倦曲缩起,碰到外力影响,极易引起手臂、双腿及腰背肌肉疲劳,导致韧带拉伤。

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