一、减少去角质
很多人都会有一个误区，觉得换季是应该去角质的，如果皮肤不去角质的话，皮肤就会变得很薄很敏感，甚至会泛红、爆痘。
所以很多人在这个时期都会去选择去角质，但是！如果你是敏感肌或者屏障受损，不建议你使用磨砂膏，因为磨砂膏会刺激皮肤，导致皮肤更加敏感。
不过还是有很多人是敏感肌的，用磨砂膏去角质的话很容易造成敏感肌更加敏感。所以建议在换季时期只用清水洗脸即可。
而且在去角质的时候要注意避开眼睛、嘴唇周围和嘴角这些区域哦~
正确的做法是用温水洗脸，选择温和不刺激的洗面奶或者洁面乳即可。
而且要注意清洁之后不要擦干脸上的水分。
磨砂膏
二、做好保湿
皮肤在换季时也很容易因为缺水而敏感，所以这时候就需要做好保湿工作啦。
在清洁面部后，先用柔软的化妆棉沾湿化妆水，轻柔地擦拭面部。如果觉得不够，可以用清水再洗一遍。
在擦完化妆水后，不要忘记给皮肤上一层保湿乳液或面霜哦！不要等肌肤完全干了之后再涂抹哦，这样会让我们的肌肤水分蒸发得更快~
如果觉得保湿乳液太厚重的话，也可以选择清爽一些的质地，比如在乳液中加入少许芦荟胶或维生素E乳之类的。
当然啦，除了补水保湿之外，我们还可以增加一些能够帮助我们调节水油平衡的护肤品来帮助缓解皮肤干燥缺水问题。
三、防晒
春天太阳照在身上暖洋洋的，但对敏感肌来说，一定要做好防晒工作！
防晒不仅是防止紫外线照射皮肤，更重要的是抵御紫外线带来的光老化。所以尽量选择低倍数的防晒产品，因为高倍数防晒产品一般具有一定的刺激性。
像我这种敏感肌，建议选择既能防紫外线又能防光老化的纯物理防晒品，毕竟皮肤敏感也要好好养才行啊！
我最近一直在用的是法国小雏菊防晒霜，SPF50+ PA+++的高倍防晒指数，虽然它叫小雏菊，但真没觉得它是一个小雏菊。它上脸没有刺痛和泛白，后续跟妆也非常服帖、自然。
不需要卸妆，直接用洗面奶就能洗干净。
四不要乱用药
很多人一到换季就会疯狂用药，比如像一些美白、祛痘的产品，但是这些成分复杂的产品并不一定适合所有人。
在我看来，像是烟酰胺、熊果苷这类美白成分，如果你是健康皮，想要追求“肤如凝脂”的白皮效果，那你就要非常小心了；而像是保湿修复、舒缓成分这些产品，就更适合中性或者油皮来用了。
另外，大家也要注意看一下说明书里面的成分：
如果你是激素脸或激素依赖性皮炎患者，不要随便用药，因为会影响皮肤发育，甚至会让皮肤萎缩、变红。
还有一类就是药物性皮炎的患者，一定要遵医嘱用药。
我总结了一下这些常见的激素脸的症状：●面部出现丘疹，红肿、发红。
●面部干燥，甚至脱皮。
●面部变得敏感，容易受到冷热刺激和接触性过敏。
●遇冷遇热或者情绪激动，症状加重。
●如果你想要淡化痘印，就要遵医嘱用药了。
其实我一直都觉得敏感肌就是一个“小天使”，因为它总是能给你一些“超能力”。
我之前就是个大油田加混油皮，但一到换季就敏感爆痘，脸颊红红的一片还特疼。
后来在一位皮肤科医生的指导下，我坚持了一阵子“内调外养”的护肤方式：用修护水湿敷+清洁面膜+舒缓精华。
虽然在别人看来可能会觉得有点奇怪，但事实证明确实是有效果的，现在我的脸就比较稳定了！
