关于空调
室内温度要均衡，保持26-28度最为适宜，空调要加挡风板不要直吹，也不要用电风扇的风消暑。
关于洗澡
顺产后5-7天可开始洗澡，要淋浴不要坐浴如果剖腹产最好等伤口愈合差不多时再洗。这之前可以姜水擦洗，之后可淋浴。
擦洗时上衣脱去左边就先擦这边，左边穿好衣服再脱右边，以此类推腿部也是这样。体虚时站不了太久，淋浴时间持续十几分钟，不要搓澡。迅速擦干，穿好睡衣。
关于洗头
产后一周可以开始洗头。争取白天洗头。如果是晚上一定要吹干再睡觉。用指腹轻按头皮，不要用指甲抓和挠。洗完立即吹干或者吹到8成干后用毛巾擦干，避免冷风受侵。
关于三餐饮食
分娩后数小时，不要吃整个鸡蛋，要以流食和半流质的食物为主。初期饮食主要以利尿去肿为主要目的。蔬菜可以吃，但要适量。韭菜回奶忌吃。牛奶豆浆大量蔗糖等容易引起新生儿胀气食品少吃。在夏天产后不喝红糖姜水，适当的喝红糖水。因为生姜燥热不利于伤口愈合，红糖水也要适当，反而会增加血性恶露，并加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
关于水果
产后肠胃功能虚弱，应从少量开始吃。偏冷性的水果尽量避免。但夏天月子可以少食一些可消暑的西瓜、西红柿，不宜盲目忌口，防止中暑。吃前用热水泡一下。关于着装以纯棉宽松，上胸可开襟的长袖长衣为宜。穿长袜护膝，保护好关节。
关于刷牙
产后第二天开始刷牙。即使夏天也要用温水，洗之前也将牙刷毛用温水泡软。用泡好的细软牙刷温柔的刷。进食后要及时漱口。
关于月子时间段
长短其实产后30天身体各个器官并没有得到完全恢复。子宫体的回缩、产后腹壁紧致度的恢复均需要至少六周，不少于42天的时间。
关于恢复夫妻生活
恶露会在产后两周越来越少，四到六周基本排净。通常产妇的胎盘附着的子宫内膜需要8周甚至更长的时间恢复。有的新手妈妈身体素质较弱，产后恢复不好，则要延迟同房时间。
