【区融媒体中心讯】为帮助辖区居民更好地了解自我，提升心理健康水平，促进居民身心全面发展，安宁堡街道河山郡社区新时代文明实践站邀请绘画心理分析师任昕在社区会议室开展“‘绘’等你来 画懂生活”心理绘画沙龙活动，旨在通过宣讲与绘画相结合的方式，走进居民们的内心世界，在绘画中感悟生命的美好。
“你了解你自己吗？你想让大家了解你吗……”正式进入绘画环节前，任老师依次从曼陀罗的缘起、曼陀罗在人的心理活动中的作用、功能和曼陀罗绘画的作画流程等部分进行详细讲解。深入浅出地向大家讲述了绘画心理的起源和发展，介绍了“画说我自己”的心理绘画方法，告诉居民们心理绘画是一种借助绘画的手法将自己日常生活中产生的心理感想、心理问题进行表达的表现形式，可以通过心理绘画很好地表达自己的情绪、感悟，达到“以画见心”的目的。在任老师专业的讲解中，居民们对绘画治疗这个心理治疗技术产生了浓厚的兴趣。随后便开始了各自的画作创作环节。
伴随着宁静、舒缓的音乐，居民们充分发挥想象力，认真创作，沉浸式地投入到与自己的“交流”之中，相互分享着内心的感受，体验着心灵减压的乐趣。现场气氛十分热烈，大家在听完任老师讲解后纷纷惊叹于绘画心理的准确性，了解到绘画的过程以及绘画作品与自己最近的心境、内心需求有关，并表示以后会正确地面对烦恼，学会关爱自我、了解自我、接纳自我，更好地关注自己的心理健康，以更加阳光的心态面对以后的工作和生活。
“参加了此次活动，我通过绘画与自己对话，内窥自己，能够更加注重自身的感受，最近的情绪有了纾解和满足，真是太好了。”参加完心理沙龙的康阿姨高兴地说。
“此次心理绘画沙龙活动，让居民们透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将自身心理状态、潜意识内的自我感受、感情与冲突投射出来，让大家在绘画的过程中获得舒缓与满足，为理解自我内心世界提供了全新的视角。”河山郡社区*党**委书记何生晖说。
（来源：安宁堡街道；编辑：张耀斌；审核：牛育霖 杨璐）