人们常说“眼睛是心灵的窗户”，随着小宝宝一天天长大，他们的“小窗户”也变得一天比一天更加明亮。

可是，在宝宝眼睛发育的过程中，也难免会遇到宝宝用眼过度、发生眼外伤、用眼习惯不好等各种各样的问题。

那么，如何才能帮助宝宝拥有一双健康明亮的眼睛呢？

今天是全国爱眼日，奶叔就跟大家聊聊宝宝爱眼护眼的那些事儿。

阶段一：胎儿期

宝宝的眼部发育，其实从宝宝还在妈妈们的肚子里就开始了。

一般情况下，当孕妈妈进入怀孕的第四周末时，胎宝宝的视泡就已经形成了。从这个时期开始一直到宝宝出生，胎宝宝的眼睛都处于一个迅速发育的阶段。

所以，但凡准妈妈在这个阶段出现某些疾病，或者接触到某些有毒的物质，都有可能影响宝宝的眼睛发育。

特别是当准妈妈出现宫内病毒感染，如风疹病毒、巨细胞病毒，有可能引发胎宝宝的眼部发育畸形。

另外，如果准妈妈在怀孕期间过度饮酒、酒精中毒，也有可能造成宝宝眼部发育畸形。

所以，要想宝宝拥有一双健康的大眼睛，准妈妈在怀孕期间一定要注意培养健康的生活习惯，戒烟戒酒，锻炼身体，合理膳食，给宝宝提供一个良好的孕育环境。

阶段二：出生~1岁

这个阶段的宝宝，眼睛处在迅速发育的阶段，会从刚开始只能感受到朦胧的光感，逐渐发育到约有4.3左右的视力。

但这个时候宝宝眼部发育的小问题也会比较多，这就需要宝爸宝妈细致及时地观察了。

比如宝宝刚出生时，要观察宝宝两个眼睛的外形是否一致，大小高度等是不是一样；

宝宝长到1个月时，要观察他们的眼睛能否追逐90°氛围内左右移动的物体，有没有溢泪或者出现过多分泌物的现象；

宝宝在2个月以后有没有眼球运动不协调，斜视的现象......

但凡出现上述症状的任意一种，宝爸宝妈都要带宝宝及时就医，以免宝宝出现眼部疾病，影响了治疗。

阶段三：1岁~3岁

大部分宝宝在长到3岁以后，视力通常都能达到4.8左右了。这个时候宝爸宝妈就得关注宝宝的视力问题了。

比如观察他们平常有没有眯眼、歪头、往前凑看电视的举动；看书会不会离得过近；

与同龄人相比，走路会不会经常跌跌撞撞，躲避不开障碍物；

对色彩鲜艳的电子屏幕不敏感......

这些问题都会给宝宝的视力发育留下隐患，所以一旦出现，宝爸宝妈一定要及时带宝宝去看医生。

另外，这个时候宝宝的活动能力越来越强，活动范围也越来越大。

所以，宝爸宝妈除了关注宝宝的视力外，还要注意让宝宝远离铅笔、剪刀等尖锐物体，以规避眼外伤的发生。

除了观察宝宝不同阶段眼睛的发育状况以外，宝爸宝妈在日常生活中，也要注意养成保护宝宝眼睛的好习惯。

给宝宝拍照不用闪光灯

看到宝宝又萌又可爱的样子，宝爸宝妈们总是忍不住要记录下宝宝成长的每一个瞬间。

但是家长们也要注意，给宝宝拍照时，尽量不开闪光灯。

因为闪光灯的强光会损伤宝宝的视网膜，所以如果光线太暗的话，宝爸宝妈尽量不给宝宝拍照，或者到一个光线好的地方，再记录下宝宝的精彩瞬间。

小床玩具别挂太近

很多宝爸都喜欢在宝宝小床的上方中间位置挂一个小玩具，用来逗宝宝开心。

但是，婴儿时期的宝宝因为眼球前后径较短，大多是远视眼（这是一种正常的生理现象，会随着宝宝年龄的增长逐渐发育成正视眼），如果把玩具挂得特别近，他们就需要自己调节眼睛才能看得见。

如果长期下去，很容易让宝宝的眼睛因为长时间往中间旋转而发展成内斜视。

所以，宝爸宝妈最好是把玩具悬挂在围栏的周围，并且经常更换他们的位置和方向，让宝宝的小眼球能够多方向运动，健康发展。

不要过度用眼

近两年，iPad、手机等电子用品也成了好用的哄娃神器。

只要动画片一*放播**，宝宝会自己玩儿半天。

但是长时间、近距离地用眼也会对宝宝的眼睛造成伤害，导致他们出现视力下降和近视眼的现象。

所以，宝爸宝妈一定要严格控制宝宝使用这些电子产品的年龄和时间。

美国儿科学会建议：宝宝在18~24个月前不要接触电子屏幕（除非是视频电话）；2岁以上的宝宝，看电子屏幕的时间也要限制在每天一小时以内，并且要在家长的陪伴下有选择地观看教育节目。

在用完眼睛之后宝爸宝妈们还要引导宝宝远眺，放松眼部肌肉，让宝宝的眼睛得到充分的休息。

远离噪音

噪音也会对宝宝的的视力产生影响。

噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，也会使视力清晰度的稳定性下降。

所以，宝爸宝妈平常也要注意居住环境的安静，在看电视或者放音乐时不要把声音放太大，以免对宝宝的眼睛产生不利影响。

总之，宝宝的“窗户”一定要从小呵护起来，由不得半点儿马虎。

奶粉们，你们还有哪些护眼爱眼的小妙招？

赶紧留言来跟奶叔交流交流吧~