一眨眼就立冬了，天气越来越干燥寒冷，在冬季坐月子的孕妈们，在照顾好宝宝的同时，也要保养好自己的身体，避免落下月子病。如何温暖又科学的坐月子，成为各位孕妈妈们不可忽视的问题。今天小编就跟孕妈妈来聊聊，冬季做月子的一些注意事项。坐月子时，一定要把这几个部位保暖好，才能让你远离月子病。
1、 头部
邻居一个*嫂嫂**，由于条件差，生完孩子没做好月子，就开始上班，结果总是叫头痛，期间跑遍了各大医院，都说是月子期间头部吹风了，治疗都是没有效果。其实，坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。建议宝妈在月子期间戴好月子帽，保护头部以免落下病根。
2、腿脚
家住成都的刘女士，因为生孩子时在夏天，坐月子期间实在受不了炎热，就开了空调，而且整个月子期都是在空调房里度过的，结果还没有出月子，就手酸，腿酸，喝热水出虚汗。后来出了月子，就像虚脱了一样，全身无力，实在是受不了。去医院检查，说是月子吹空调腿脚受寒。其实，宝妈在坐月子期间，千万不能像刘女士为了舒服就吹空调，月子期间关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。
3、 腰腹部
中国自古以来都有做坐月子说法，可娱乐圈明显不吃这一套的大有人在。小编还记得当初吴佩慈生下女儿小蕊蕊一周后出院，让人纳闷的是2月份的天还很冷，不应该穿厚厚的衣服吗？看着她的打扮，都发抖了。其实，产后宝妈在月子期间应该穿厚厚的衣服保护好自己的腰腹部，肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一些宝妈产后腰痛，就是腰腹部受寒导致。
4、脖子
有个同事，在做月子期间，宝宝晚上总是哭闹，为了能让老公白天有精神上班，夜里大多都是自己带孩子。晚上孩子哭闹就得起来照顾，有时候衣服都没来及穿就要照顾孩子，结果还没过多久，就出现脖子疼痛。其实，导致脖子疼痛多半是受寒导致，脖子部位受寒后，还容易容易引起有肺部症状的感冒，严重的话可能会导致部血管收缩，不利于脑部供血。
通过上面的介绍，孕妈们时刻要注意身体的保暖，多穿点衣服。在月子期间，如果室内温度25摄氏度的时候不必开空调，注意室内空气清新就好，如果气温过高可以适当开空调或者通风。同时还要提醒准爸爸们，孕妈在月子期间由于各方面因素，会出现一些负面心理，这种情况长久会出现产后抑郁，因此，在月子期间。多观察孕妈情况，给予关爱。
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