初冬以来，全国各地气温都大幅下降，

雾霾天重、天气反反复复，肺部最容易受到影响，

头一个遭罪的就是孩子了！

最近在医院，儿科门诊几乎被挤破头，几乎前来问诊的孩子都是先感冒、后发烧、又咳嗽；

或者是感冒咳嗽好转，但又突然咳嗽反复，重咳不止。

看着宝宝咳嗽时那个难受劲，爸爸妈妈着急心疼，恨不得有什么灵丹妙药，能让宝宝一吃就好！

《黄帝内经》记载“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。

意思是：咳嗽不仅仅是肺部的原因，其他身体器官受损也会影响到肺部咳嗽。

《黄帝内经》又记载“白色入肺”，意思是白色的事物可以很好的进入肺部，帮助恢复肺部功能。

是药三分毒，反复咳嗽总吃药，对宝宝身体会带来损害，

爸爸妈妈们不妨试试下面几种食疗，可以帮助宝宝治疗疾病，恢复健康。

秋冬季节，大量白色、清肺热的食物上市，爸爸妈妈们只要能善用，就可以很好的帮助宝宝治疗好咳嗽。

白萝卜

白萝卜清凉解毒、润肺止痰，具有生津润肺的功效。

很多宝宝因为年龄幼小，器官发育不完全，因此食用白萝卜就非常好！

做法：

将白萝卜洗净切丝，加水煮沸，再中火煮10分钟，看到萝卜变软变烂即可。

小秘诀：

不满周岁的宝宝，家长可以放几颗冰糖在里面改善一下口感，宝宝更容易接受。

对于两周岁以上的宝宝，家长不妨可以在萝卜水里放一些蜂蜜，可以让宝宝更加爱喝。

对于不爱喝甜味的宝宝，爸爸妈妈们不妨用萝卜炖鲫鱼汤、炖排骨汤给宝宝喝，也可以达到食疗的效果。

橘子

橘子属性热，一般食用橘子过多，会引起身体上火。

但是由风寒感冒引起的咳嗽，初期的时候食用一些橘子，是可以有温补止咳的功能。

小秘诀：

橘子性热，但橘子皮却是很好的天然止咳药物。

因此，爸爸妈妈们可以水煮橘子皮给宝宝喝。

顺便再告诉爸爸妈妈们一个治疗干咳的民间土方：烤橘子。

烤橘子一般使用炭火烤制，效果最佳，对于干咳无痰的症状，无论是大人还是孩子常常百试百灵。

梨子

润肺止咳一大宝，当然莫属梨子了。

做法：

将梨子头切开，把中间的核子挖掉，放入几颗冰糖，上锅隔水蒸熟即可。

或者将梨子切开，与银耳、乌梅一起炖煮，也是不错的方法。

马蹄

马蹄又名簸箕，具有清热泻火、润肺止咳和明目的功效，对于宝宝感冒发烧引起的消化缓慢、食欲不振，食用马蹄都是不错的食疗选择。

方法：

将马蹄削皮，可以直接水煮或榨汁食用。

也可以与甘蔗、百合一起煮水，止咳效果会更好。

小秘诀：

马蹄味道甘甜，水煮后的水也甜甜的，宝宝们通常都很爱喝。

温馨提示： 咳嗽的宝宝，定要忌嘴寒凉的食物，不少反复咳嗽的孩子都是因为在没有痊愈期间没有忌嘴，结果反反复复咳嗽就是不好。并且秋冬季节雾霾天气严重，爸爸妈妈带孩子出门时，一定要记得带口罩，保护孩子稚嫩的身体。

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