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宜宾市老龄健康服务中心
宜宾爱尔优视眼科医院
FM105.9交通广播联合推出
“关爱老年人用眼、护眼健康知识”云课堂
《1059面对面》正在直播
眼睛保健食谱
补充维生素A、蛋白质、钙、磷、锌、镉等。
用电脑的护眼常识
1.不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光；
2.计算机屏幕和眼睛距离60公分；
3.每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)；
4.在桌上摆一杯水增加周边湿度；
5.双手摩擦敷在闭着的眼睛外。
早期白内障的药物治疗
可能抑制或延迟病情发展，并可能增进一些视力，但仍没有特效与根治的方法。
卡他林、法克林、白内停、治障宁 、沙普爱思、卡林-U、依视清等。
白内障的食疗
多吃富含维生素C的蔬菜水果：西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等是最为有效的预防性食品。
母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡肝、韭菜、羊肝、绿茶、豆浆和各种豆制品。
微量元素、维生素：锌和维生素A、C、D、E，及核黄素。
白内障的手术治疗
手术治疗是白内障唯一直接有效的方法。目前因功能性人工晶体的应用，手术可以同时解决白内障、近视、老光眼，为人们带来福音。
宜宾爱尔优视眼科医院常务院长 陈平
来源：宜宾老龄健康服务中心