对于部分人来说，每到冬季，冻疮都是一个令人“印象深刻”的皮肤问题，因为这个红肿痒痛的皮疹实在让人难受，会影响到正常的生活学习工作。

冻疮一般在10度以下的低温潮湿环境中容易发生，多发生在暴露部位（如耳部、面颊部、手足部肢端等），可能与人体局部血液循环不良、本身的抵御寒冷能力不佳、不当的衣物穿着等情况有关系，常会反复发作。

冻疮在开始时常表现为局部皮肤出现红肿发痒的情况，随后变得紫红肿胀，遇冷遇热皮疹都会有程度不一的痒痛不适感，甚至有的皮疹上还会出现水疱，在温暖环境下经过适当治疗处理，大部分情况经1-2周能逐渐的结痂、脱屑而逐渐愈合，但局部皮肤上可能会有色素沉着出现，严重者还可能会有局部瘢痕的情况。

为了减少冻疮的发生/复发，减少对皮肤的影响，在天气寒冷的时候大家应该注意做好相应的护理工作：

1、在寒冷天气时，暴露部位的皮肤应当做好保温防寒措施，如在出门时佩戴好口罩、手套、耳罩等。

2、短期需要暴露在寒冷环境下时，暴露部位的皮肤可以涂抹足够的够滋润的润肤剂，如适量的凡士林，既可减少皮肤散热，也有一定的保温作用。

3、平常鞋袜的穿着有讲究，大小松紧要适中，避免过紧过小，寒冷季节要尽量避免穿着高跟鞋和长筒靴；还要注意保持衣物鞋袜的干燥，避免衣物鞋袜受潮后“加速皮肤热量的散发”。

3、日常适当锻炼运动，促进血液循环，避免肢体长期静止不动；也要注意补充充足的营养，保持良好的作息规律，增加人体抵御寒冷的能力。

4、平常容易出现冻疮的人，在寒潮袭来时，可以提前保暖保湿，可以外用一些具有促进血液循环的药物（如辣椒膏）适当涂抹，或者在当地医院提前给予“预防治疗”。

5、在冻疮的症状出现后，局部皮肤要加强保暖，要保持皮肤干爽；如果症状轻微，可以在医生指导下给予局部按摩促进血液循环，可以适当用红外线治疗仪（或者频谱仪）局部照射。

6、如果局部皮疹严重，或者有较大的水疱以及溃疡创面出现，要及时到医院就诊处理。

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