读者提问：跟老公谈了四年恋爱，结婚两年了，现在有个一岁的宝宝。
我是特别期待有一个幸福美满的家庭的人，但是婆婆不情愿带孩子，心思都在自己身上，导致现在我心里一直有怨恨。
再加上坐月子期间婆婆的盛气凌人和不体贴，让我更加气愤，经常跟老公吵架。
另一方面老公情商比较低，无法协调婆媳关系。我现在特别后悔结婚生孩子，觉得生活已经失去了希望，让我特别苦恼，觉得过下去没意思了。
但是婆婆完全没有负罪感，自己过得很潇洒。而且，我觉得我不爱老公，当初跟他在一起可能就是一种同情心，母爱泛滥的感觉。
我现在过得很痛苦，我该怎么办？
将军答：有个研究显示，生孩子后的三年是女性幸福感最低的阶段，面对一个新生命的诞生和身份的转变，女性的压力很大。
同时因为一个新的家庭成员的出现，势必会改变夫妻之间的相处方式，也包括引入上一代家庭成员的参与，所以这也是种种矛盾的*爆高**发期。
在这个阶段，很可能看什么都不对，觉得一切都是问题，但这未必是真实的还原，高压低落状态下难免会觉得处处不满意。
想跟你说这是一个必须经历的阶段，但也是一个必然会结束的阶段，不要过度扩大化目前的问题和矛盾，有些会一过性的消失，有些是可以通过你自己调节心态来改善的。
我明白你的渴望和需求，希望婆婆能体贴帮你带孩子，希望老公情商高处理好婆媳矛盾，但期望未必合理正确。
婆婆带孩子不是义务也不是责任，她把心思放在自己身上也不是错误，更没必要有什么负罪感。
由此对她产生怨恨，是因为你想把事情和责任都交给他人，把婆婆代劳当成必须和应该，是你的认知需要调整。
再来，老公情商不高无法调节关系，他可能情商确实不高，但如果非要拿情商说事，那通过你的描述，你的情商也需要提升。
你痛苦的原因是“婆婆不带孩子，老公情商低”，把问题都推给别人，也的确不是情商高的做法。
他们固然没满足你的期望，但你又为满足自己的期望做了什么呢？
别人没有达到期望，就后悔结婚生子，这也不是正确的态度，结婚是自己的选择，自己的孩子要自己负责。
目前没有看到不可调和的矛盾，你后悔的原因只是别人没有满足你的期望而已。
再说的深入点，别人不顺你意，你就觉得过下去没意思没希望，难道你把活着的乐趣和希望都放在别人身上？
至于说不爱老公，我倒觉得不是不爱了，是你对他不满意了，嫌弃了，之前也不是同情心泛滥，如果是出于同情心，那他现在情商低不是更值得同情？
我看到的是一个没给糖吃就哭闹的小孩，觉得所有人都该围着他转满足他的愿望，否则就都是别人太坏，自己太委屈。
你说，想要一个幸福美满的家庭，这个愿望很好，但一个幸福美满的家庭，是需要每个家庭成员都努力参与建设的，而不是等着别人给你打造一个家，你只需享受。#幸福家庭#
大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。