#头号解忧馆#
我也不知道怎么办。
萨提亚女士曾经说过一段话，具体内容我也不记得了[捂脸][捂脸][捂脸]。大概意思是：虽然我们通常把情绪分成积极情绪和消极情绪，但实际上它们是没有好坏之分的。我们对待它们有两种不同的方式，一是接纳它承认它，一是拒绝它躲开它摆脱它。前者是它融入我，我中有它，我就是它，我带着它去生活。后者是我仍然要生活，但一边还要和它打架。你选择哪一种方式直接决定了你的生活品质。
实际上，当消极情绪来的时候，我们选择哪一种方式是由不得我们自己的。它来的时候，我们大部分时候束手无策，被它摁得死死的，它想打哪里就打哪里，想什么时候打就什么时候打，能够稍微的躲开拒绝就已经很了不起了，还说去接纳它承认它拥抱它，它就像我们的影子，紧跟着我们，我们如何蹦哒躲避想甩掉它都没有用，有时候我们以为甩掉了，只是因为没有光而已。当光在恰好的角度照过来，它就会出现。
这太让人无力和沮丧了。我怎么办？我该怎么办？人们各显神通，有的搬救兵，有的找遮挡，有的把自己的皮练的厚一点，更厚一点……
所以你目前能用什么就用什么方法吧，用着用着也许就找到了向它妥协的方法了。
就像苏轼，他被贬黄州的时候，他是整夜整夜睡不着啊。他白天把自己关在屋里，晚上就在田间地头，山间小溪边游荡，游荡，有时喝得大醉，这应该是他的至暗时刻吧。但不知道从哪天开始，也许是吊在房梁上的钱一次又一次用光光的时候吧，他脱了长衫穿上短褂，带着家人在东坡上种地，和农民交流播种，天气，收成。他在这里摆脱了士大夫习气，成就了一代大家苏东坡。他的影子成就了他，不，准确点应该说是他对影子的妥协成就了他。至于他是主动妥协还是被动妥协，这个就仁者见仁了。
其实何止苏轼呢？古今中外，但凡有点个性，有点成就的人谁没有几个背后的故事呢？不知道是谁说过，如果有人治好了乔达摩王子的忧郁症，那这个世间哪里会有佛教呢？如果有人治好了李白的嗜酒症，那这个世间还有“举杯邀明月，对影成三人”的豪迈洒脱吗？………
它虐打我们，但也成了我们的独一无二的一部分，没有它，就没有今天的我们。应该有很多人和我一样，在等杰伦的新歌吧，可是不得不承认，他再才华横溢，器乐出众，也再也写不出让我们心动的歌了。那个有点丧，有点寂寞，有点倔强…的杰伦再也不见了，他已经走在光下，和他的影子一起。
它如此恣意，无常，让我们成为独一无二的自己，谁也无法替代和复制。它如此恣意，无常，人世间才有这么多悲欢离合，浮浮沉沉，可爱可敬可憎可怜的生命故事。
所以，烦吧，痛吧，挣扎吧，顺着这点势，有所为有所不为。至于结果，管他哩，反正只是人生里的－小段而已。
啊，我只是想简单的回答一下这个问题的，怎么又这么话唠，好烦啊[抓狂][抓狂][抓狂]