王大爷平时比较注重健康，所以身体一直都还不错，但是前一段时间再做体检的时候，却被查出谷丙转氨酶有点高，得知情况之后，他自己有点迷惑，自己身体没有不舒服的，为什么谷丙转氨酶有点升高呢？
医生解释道，引起转氨酶升高的原因有很多，比如睡眠不足，饮酒、长期吃药等，一般来说转氨酶不是太高，不用过于担心，只需定期复查就可以，听到医生的解释后，自己心里的石头也落地了。
在现实生活中，很多人在做体检的时候，都被检查出转氨酶异常的情况，那到底什么是谷草转氨酶和谷丙转氨酶呢？他们两个哪一个升高危险更高一些呢？下面我们一起来了解一下，看看在生活中如何降低转氨酶。
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首先了解一下，什么是谷丙转氨酶和谷草转氨酶？
转氨酶是存在于肝细胞或胆管细胞当中的一种酶蛋白，分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶两种，转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间进行氨基转移的一类酶，在人体中存在于心肌，肝、肾、脑，其中活力最高的见于草酰乙酸转氨酶、*酮丙**酸转氨酶。
其中草酰乙酸转氨酶主要存在于心脏中，而*酮丙**酸转氨酶存在于肝脏中，当这些器官的细胞出现炎症、中毒、坏死时，会引起相应的转氨酶释放入血液，导致升高。
谷草转氨酶
谷草转氨酶是对于天冬氨酸氨基转移酶的一种通俗说法，或者之前将其称为谷草转氨酶，在肝功能化验里有 AST指标，就是通常所说的谷草转氨酶，宫腔转氨酶是在肝功能里，常用的检测肝细胞受损的指标。
通常把谷草转氨酶和谷丙转氨酶一起来检测，因为谷丙转氨酶和谷草转氨酶都在肝细胞中，其中谷丙转氨酶在肝细胞包浆里面，谷草转氨酶在肝细胞的线粒体里面，所以各种原因引起肝细胞损害时，肝细胞破裂之后，肝细胞里的谷丙转氨酶和谷草转氨酶都会释放到血液中。
就可以把谷丙转氨酶和谷草转氨酶检测到，提示肝细胞有损伤，但是谷草转氨酶不光存在于肝细胞中，还存在于心肌骨骼肌，所以出现谷草转氨酶升高时，就需考虑肝细胞损伤，除此之外，还要考虑有没有骨骼肌和心肌损伤的可能。
谷丙转氨酶
谷丙转氨酶是肝功能生化检查中较重要的指标之一，谷丙转氨酶主要存在于肝细胞的细胞浆内，任何原因导致的肝细胞受损，肝细胞浆中的谷丙转氨酶，可透过肝细胞膜进入到血液中，导致血液当中的谷丙转氨酶明显升高。
谷丙转氨酶是反映肝脏是否受到损伤的，较灵敏、可靠的指标， 氨酶是反映肝脏是否受到损伤的较灵敏、可靠的指标，在急性肝损伤时如急性甲型肝炎，戊型肝炎、乙型肝炎等，谷丙转氨酶升高的程度，可超过正常值的10倍。
对于脂肪肝、药物性肝损伤，也可导致谷丙转氨酶升高，所以通过化验谷丙转氨酶，能了解肝脏是否受到损伤，及损伤的程度。
02
谷丙转氨酶VS谷草转氨酶，哪个升高更危险？怎眼把它们降下来？
谷草转氨酶升高，代表肝细胞破坏更严重一些，这是因为谷丙转氨酶只存在于肝细胞浆中，而谷草转氨酶主要存在于肝细胞浆中的线粒体中，当肝细胞轻微受损时，肝细胞中的谷丙转氨酶进入到血液中，造成谷丙转氨酶升高，线粒体没有被破坏，这时谷草转氨酶没有升高。
当肝细胞持续破坏到了一定程度，线粒体也被破坏，这时血液中的谷丙转氨酶升高，谷草转氨酶也会升高，所以如果肝炎患者仅仅是谷丙转氨酶升高，代表肝细胞受损，如果两项一起升高，且谷草大于谷丙时，意味着肝细胞破坏更严重。
当检查肝功能时，如果发现谷丙转氨酶和谷草转氨酶，都有升高的迹象，首先就要观察谷草转氨酶的数值，因为谷草转氨酶的数值，主要反映了肝脏的受损程度，如果谷草转氨酶的数值已经非常高了，就一定要重视，可能意味着肝细胞已经受损严重，需通过后续的检查判断，到底是哪一种肝脏疾病导致的。
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如何把转氨酶降下来？
转氨酶升高，患者可通过改变膳食模式，调整生活习惯及药物治疗，来降低转氨酶水平，转氨酶是人体代谢过程中必不可少的催化剂，主要存在于肝细胞内，当肝细胞发生炎症坏死中毒等造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液中，使血清转氨酶升高。
通常体检中，主要检查的转氨酶是谷丙转氨酶，1%的肝脏细胞损害，可使血液中的谷丙转氨酶浓度增加一倍，因此，谷丙转氨酶水平，可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。
1、改变膳食模式：患者可以以谷物为主的膳食模式，进行饮食干预，多吃五谷杂粮和菌类食物来降低转氨酶，比如燕麦、小米，紫薯等食物就属于五谷杂粮，在平时的饮食当中，可以多吃一些这种食物，对身体有一定的好处。
2、调整生活习惯：患者还可通过调整自己的生活习惯，来降低转氨酶，如果有吸烟、饮酒这种不良习惯，就会导致转氨酶升高，所以在生活中，一定要减少吸烟、饮酒的次数。
3、药物治疗：当患者的转氨酶偏高比较严重时，可吃一些药物来进行降低，比如联苯双酯，它可以使患者肝脏的解毒功能变强，患者要在医生的指导下，遵照医嘱服药，切勿私自用药。