同学经常在晚上拉我出去玩，我躺在床上睁着朦胧的眼睛，看着一成不变的天花板说：不想出去。理由很多，比如天黑了，累了，饿了，但它们的目的都是拒绝出去玩，起初朋友说我懒，我说懒就懒吧！反正在宿舍窝着和在外面也没什么区别。今年回家的时候，妈妈也是喊我出去逛街，磨了我很久，我答应了，陪着妈妈逛了一天，晚上回家用水打湿了整个脸，看着镜子里疲倦的自己，水滴从眼睫毛流到鼻梁，忽然发现自己好像不一样了。

大概每个人都是这样，很多时候都处于放纵自己的状态，偶尔把自己的时间绷紧才忽然发现自己其实也没有那么不堪。渐渐长大的我们对时间的概念开始倾向于黑夜，举一个很简单的例子吧，我问我的一个表弟他昨天晚上什么时候睡的，他偷偷地告诉我睡的有点晚，还特地不让我告诉他的父母，当我以为他是凌晨四五点左右睡的时候，他说：是十一点钟睡的。听到他的回答我发呆了很久。试问我们自己，我们有多久没有在十二点之前睡过觉了！我们在车水马龙的生活里，像一个发条木偶一样机械地走着，很多时候我们都忘了自己正常的生物钟，硬生生地把自己的生物钟变成一个陌生而又熟悉的零件。

自律这件事不知从什么时候开始变得有些难，早起，早睡那些我们小时候默默遵守着的东西离我们越来越远，甚至已经有些看不清了，去把自己管理起来，忽然就变成了一个非常模糊的理念。一个好的自律意识可以让你的效率事半功倍，可自律意识却是大多数人所缺失的，这里小编和大家就一起分享一下如何去培养自律意识。

时间概念

在时间维度里面，我们的生活变得有些畸形，不规律充斥在我们空洞的身体里，仔细想想，我们的患得患失真的是因为世界对你不好吗？还是因为你自己把自己留在了泥潭里。清晨七点钟的阳光是非常美的，而你又有多久没有看过了，迫于工作？生活？或者学习？扪心自问，真的是这些东西剥夺了你对时间的掌控权吗！放开自己对自己的成见，给自己紧绷的灵魂放一个假，把今天的事今天做完，晚上早点睡，然后迎着晨露睁开眼睛，那一刻的放松感可以让你体验到不一样的感觉！

约束意识

你向往自由，但给你自由，你真的能够接受吗？有的时候，约束力恰恰是救你的关键点。控制自己的能力是我们随着时间慢慢培养出来的，小时候的人们对自己的控制力是比较小的，我们思想的逐渐成熟给了我们控制自己的能力，可往往当我们尝到了一些无拘无束的甜头时，自我约束能力就会淡然起来，而长时间的放松势必会消磨我们的精力，空乏的感觉就是这个时候充斥在身体里。这种情况我相信很多人都体验过，与其被这样的自己折磨，不如好好地帮自己安排一下休息时间，规律的休息和正常的工作是非常必要的，当然也不能把自己逼得太紧，休息和工作都要松弛有度，量力而行。

旅行生活

看见很多人去旅行，去各种各样的地方，拍各种各样的照片，甚至连朋友圈都是他们旅行留下的痕迹，看着他们的生活明明自己满满的羡慕，可当自己也想去旅行一下散散心的时候，纠结了很久还是放下了这个念头，因为资金、时间、生活等等很多很多的问题。可真的是你缺这些东西吗？看过一本书里是这么说的——旅行是一种灵魂的修炼。也许旅行的意义并不是你车票的终点，而是你背着背包走过的地方，在路上，陌生风景可以给你很多自我思考的空间，平时很多困扰自己的问题往往在这个时候就迎刃而解了。其实去哪里并不重要，说走就走，背上背包就够了，看看那些平时看不到的人和事，你的身心会得到一种升华。

做到这三点我相信你会有一种不一样的体验，生活就是要敢于尝试，尝试了之后你就会发现也许管理自己没那么难。对于每个人来说，一个好的生活习惯是成功的必要条件，人并不是机器，调整一下自己是比较简单的，但往往就是这些简简单单的习惯会决定着你的人生走向。