有很多人总是不理解，为什么自己已经戒了很久的不良习惯，还是觉得身体比较虚，心中有想法，但就是使不上劲一进门就会倒，平时自己的压力也没有说特别的大，那这是什么原因？遇到这样的情况应该怎么办？

我个人的观点，我们其实伤害身体很容易，想好很难，就像就有话“病来如山倒，病去如抽丝”，很多人虽然戒了这种不好的习惯好久，但是终究是伤了根本，就像一个戒了烟的人，他的肺想要恢复成之前那样，有些困难，所以即使对症恢复都是非常非常的慢。

这种情况我我认为它的本质就是一个气虚血瘀证，气虚就是推动血液的能力不足，所谓血瘀就是瘀滞的血液濡养不了宗筋 ，他们之间的关系就像打桌球，挥拍没有劲，球就无力，半路就进不了洞， 若是这在台面放上一些阻碍物，挡住了路，自然也会进不了洞。这就是你为什么，始终想去使劲但就是不行的原因所在。气血足自然阳旺盛，气先于血到达宗筋，气行则血行，气足则血行，所以大补其气是王道，而中医认为血瘀有两个方面原因，一个是血不足造成瘀滞，一个就是本身日久伤精造成的瘀滞。所以说气虚血瘀也是原因。

之前的一个患者，就是感觉使不上劲，患者自述说：阴囊潮湿，特别的难受，有的时候还会会阴坠胀，心慌，心率也不是很正常，说话有气无力，排便困难，腰部疼痛，小便偏黄，味道重。

对着镜子看自己舌根苔厚腻，舌的颜色偏暗，舌下静脉粗紫，舌头有裂痕的地方有那种发白的点点。对于这种情况，想要解决自然就要补气活血，可用黄芪，当归，丹参，焦白术，丹参，枸杞子，菟丝子，淫羊藿，阳起石，川牛膝等进行水煎服。患者按方服用，一段时间过后，精神头也足了很多，工作积极，腰部疼痛的情况也会恢复！

其实通过这个也是想告诉大家，尽量地控制住不好的习惯，一旦过度，就像破镜难成圆，再怎么修复他都是有裂痕的。