丹丽近来被查出有身孕了，因为两家是邻居，因此我常去她家玩。昨天去她家的时候，她正在大声地哭，我着实被吓了一跳。她老公告诉我说其实没有什么，只是没能及时给她拿毛巾，然后不依不饶嫌拿得慢。
我示意让她老公出去，我俩开始聊天，好不容易哄得开心了。我俩就开始看电视，但不一会丹丽又开始哭了起来，原来是害怕自己的老公也是电视里的渣男。我跟她谈了很久，说知道她老公的人品，把该说的好话都拿来劝导了，她倒是想看了一会，但依然是耿耿于怀的状态，让人看了也很担忧。
怀孕后，自己的身子可就不是自己一人了，如若自己常发脾气，会让小宝宝身子异常，再严重的估计也就没命了。
一、孕妈要认识到：坏心情对胎儿的坏处
1、可能会招致流产
很多孕期女性脾气大发，情绪非常激动，在不稳定的情况下，或会带来流产。因为情绪不好腹压增加，同时也会释放更多皮质醇，正是这种激素造成流产的可能。这个东西对黄体酮会有些抑制，让黄体酮难以进行分泌，从而给胎宝宝带来毁灭性的伤害。
2、孩子增加糖尿病的可能
孕期不管是医生还是亲友，都会劝导孕妈要开心些少生气，目的不外是开心了，大人小孩都会少生病，或少有异常的状况。对腹中的胎儿也有好处，如若孕妈经常生气，那则会影响孩子的神经发育，也会增加孩子有心脏病以及糖尿病的可能。
3、 孩子发育状况会较差
如果胎宝宝觉得欢心了，那么就会快速去发育，并且会十分健康。如若孕妈总爱生气，胎盘内的血流量减少，对胎儿伤害也难挽回，严重的就会将小宝宝的命拿走了。有些人去做过调查，会发现压力较大的孕妈，生出的小宝宝往往体重较轻，发育不太好。
4、 孩子身子会出现缺陷
很多的女性在遇到变故后，内心会忽然变得抑郁，或是受到了外界的惊吓，而变了个人似的。这些情况之下，孩子更易出现缺陷，比如是心脏病，唇裂。很多的女性就容易影响一些不好的事情，整天闷闷不乐或耿耿于怀，除非你不想要孩子，否则请克制好自己！
二、孕妈要学着：让自己欢心起来
1、要懂得优生的重要性
平时孕妈一定要学会调理自己的心情，最好颇为和谐的家庭氛围为好，而不要让家里都充满了怨气。例如自己不想干活，可以交给自己的老公或家人，告诉他们自己的想法，不要动不动就生闷气，优生非常重要。
2、准妈妈要提高自己的修养
有时候自己瞎想胡猜，只是没有根据的想象，最好想方法让自己心胸宽广，无关紧要之事就让它随风去。更不能过于恐惧，要懂得自己开心的重要性，才能对宝宝更健康，应该多听一些舒缓的音乐，优美的音乐会让人感觉舒适。或者去学上一门手艺，例如插花、画画等。
3、平时多出去走走
没事的时候应该多走走，可以做瑜伽，这样对孩子也是有好处的。在怀孕时容易出现心烦气躁等情绪，在锻炼或散步中能够得到缓解。
除外，孕妈平时要注意自己的生活习惯，如果有不好的想法，可以说给自己身边的人听。要学会排解自己忧郁的方式，很多人是因为肝火旺盛出现的，爱发脾气，不妨吃一些果蔬。
是的，按照如上的一些调理情绪的方式，很多妈咪都能度了过来，相信你也可以的。