前不久，在知乎上看到了一个网友的提问：“我今年32岁，没有结婚、没有孩子，没车没房现在又失业，感觉没有活下去的希望，我该怎么办？”
看到这个问题，我犹豫了好久，然后回答了。我说你在低谷的时候，不要想你没有什么，你要想你有什么？最起码你有健康的身体，你有家人和朋友在，并且外面你也没有负债，这样看来你比很多人幸运了不少啦。工作没有了可以再找，没有钱就想办法挣钱，只要你只要你行动起来，其实干什么都不晚。你现在最需要做的就是重拾起对生活的热情……
我在回答他这些问题的时候，我想到了自己失业的时光！其实每个人都会有焦虑和迷茫的时候，尤其是在自己情绪低落的时候，仿佛自己被整个世界抛弃了，感觉自己就是这个世界上最可怜的人似的。如果你也有这样的感觉，这恰恰也是最危险的，因为这会让你对这个世界和生活更加失望！
如果你在低谷的时候，你要多想想美好的东西，一定不要把自己封闭起来，多出去走走，最起码两条腿还能活动，自己还能呼吸。
现在激烈的竞争环境下，每个人都像永不停歇的陀螺，不停地打转，一停下就感到紧张和焦虑，仿佛像是一个立马要被替换掉的机器。人不是机器，在某一个阶段，不管你是自愿停下来还是被迫停下来，你一定要学会利用好这一段时光。人每过一天其实距离自己的一生的终点是少一天的。
我在失业的那段时间，刚开始也是在家，也正好疫情期间，哪儿也去不了。往沙发上一坐刷刷短视频，看似很爽。但是转眼间半天过去了，什么也没干，并且脑袋瓜空荡荡的，越看反而越焦虑！后来开始慢慢地远离短视频，开始用刷短视频的时间去看书，刚开始坐不住，先每天坚持看50页开始，后来慢慢形成了一种习惯！内心也变得更加安静，不用再强调看多少页，有时候三两天能看完一本书，有一种内核变得越来越稳，内心也越来越平静的感觉！
后来，附近图书馆开放，每天坚持去图书馆，图书馆安静的环境也让人的内心更加平静！不管你的心情好与不好，这一天都要过去，生命也会减少一天，为啥不能好好利用这一天呢？
1、让生活变得规律
每天到图书馆的第一件事儿就是先列出这一天要做的事情（剪视频、写文章），那一段还找工作还会投投投简历，剩余的时间会在图书馆看看书。
2、开始健身运动
我们努力挣钱、好好生活的前提都是应该有一个好的身体。我每天从图书馆回家之后，晚上会用一小时的时间去运动，跟着keep去锻炼。
3、开始重新思考工作的意义
其实我们大多数人的工作是没有意义的，很多工作就是为了解决自己的温饱问题，主线任务是挣钱。但是很少人愿意停下来思考，如果不去工作，可以用什么样的方式来解决我们的主线任务。失业有时候也会给我们更多的思考，不是让自己一直陷入死循环之中。
4、开始学着感知生活的美好。
人们其实做一件事儿都是为了另一件事儿，我们挣钱是为了有好的生活；我们吃饭是为了解饥饿感。我们最终满足的是我们的一种感知力。多去感知美好的东西，你才会更有生命力！
看花怎么开，水怎么流，去感知大自然的美妙！你会发现生活中有许多珍贵并且免费的美好的东西！
很多人说要规划未来，其实未来什么样谁都不知道，有时候计划赶不上变化。不要去忧虑未来，其实我们现在要做的就是过好每一天，未来自然会越来越好！