一位心理治疗师，在给别人治疗的同时，自己也在进行着心理治疗。是的，你没看错，他就是《也许你该找个人聊聊》的作者洛莉·戈特利布。
洛莉是一个单身妈妈，40多岁的她因失恋引发心理崩溃，她一边接受心理治疗师温德尔的治疗，一边继续着自己的来访者的心理治疗。这真是一个奇妙的过程。通过一次次的聊聊，洛莉向我们展示了不同的人，面对的不同困境。事业有成的约翰，有夫妻关系、亲子关系问题；新婚快乐的朱莉，癌症晚期，面临疼痛、死亡；六十九岁的瑞塔，孤独绝望想要自杀；二十多岁的夏洛特，缺乏安全感，酒精成瘾、治疗成瘾。
为什么那么多人，都有无法逃避的痛苦？
世上那么多人、那么多事，一生那么长，总会或早或晚遇到些挫折磨难，问题、痛苦是难免的。约翰事业有成，难免对家庭照顾不周，感情危机也就在所难免了。即使什么都作对了，爱情事业双丰收的朱莉，因为命运的玩笑，早早面临病魔、死神。
面对痛苦，我们该怎么办？
首先，我们改变不了问题，能改变的只有我们面对问题的态度。洛莉的男友接受不了与孩子共同生活，选择离开，这个问题，洛莉改变不了。无论洛莉流了多少眼泪，说了多少控诉的话，分手都已成定局。朱莉罹患癌症，病情不断恶化，这个问题，同样改变不了。能改变的，只有态度。洛莉需要接受失恋的现实，摆脱悲伤。朱莉需要接受癌细胞扩散的现状，选择如何治疗，如何走向死亡。朱莉的生命很短暂，然而她活的很精彩，很让人羡慕，她每一天都被深深爱着。
世上总有让你羡慕的好运的人，也总有比你运气更糟的人。如果可以互换生活，你会交换吗？也许，深陷痛苦的你，第一反应是交换。再想一想，也许就不会了。人往往对于自己痛苦，感觉更苦一些。
面对痛苦，选择既来之则安之，放下“为什么”的想法，多想想“怎么做”，才是正确的态度。
其次，我们要忍着痛苦，进行改变。我们觉得自己被困住了，没有出路。其实，出路一直在那。出路就在一次次聊聊之后，每次走一小步，就到了出口。真正治愈我们的，解决我们问题的，不是心理医生，而是我们自己，心理治疗师、朋友聆听我们的倾诉，打破我们逃避痛苦的幻想，带领我们找到治愈自己的钥匙。
洛莉她没有一直卷成胎儿那样哭泣，她起床、叫醒儿子、准备早餐、和儿子交谈、送儿子去上学、去诊所接诊、去找温德尔倾诉……迈出第一步，再走下一步。她自己的感觉慢慢的好了，她治愈了自己，也改善了约翰、瑞塔、夏洛特的情况，还被朱莉爱着。
人生的困境就像穿过隧道，一路向前，无论多长的隧道，只要不停，就会到达出口。
面对困境，我们会痛苦，不要怕，勇敢面对，忍着疼痛作出改变，才能真正走出困境。
