喉咙肿痛，几乎每个人都遇到过。
进入春季后，天气也时冷时暖，不少人出现咽喉不适，甚至红肿，严重时甚至半夜痛醒，喝水都疼，无法正常吞咽。
该怎么办呢?
咽喉疼痛原因多样
一般情况下，常见以下几种疾病会导致咽痛：
1.感冒
感冒多是由病毒、细菌感染引起的，一旦蔓延至咽喉部就会出现咽喉疼痛急性发作的健康问题，患者往往咽喉干痛，咳嗽不停，伴流涕鼻塞等症状。
2.急性咽炎
急性咽炎为咽部常见病之一，有时为急性上呼吸道感染的一部分，主要临床表现为咽部干燥、灼热感和轻微疼痛，随后疼痛加剧，吞咽时疼痛加重，常伴有全身不适、恶寒、发热、头痛和四肢酸痛等症状，检查时咽部充血或有粘稠分泌物，颈部淋巴结压痛等。
3.扁桃体周围脓肿
扁桃体周围脓肿大多数继发于急性扁桃体炎，其症状与急性扁桃体炎相似，但较严重。
咽痛限于一侧，吞咽时疼痛加重，并向同侧耳部放射，脓肿形成后，全身及局部症状加重，咽部疼痛加重、吞咽困难、语言含糊不清，张口困难，甚至牙关紧闭头偏向患侧，颈部活动受限等。
4.急性扁桃体炎
急性扁桃体炎是一种常见病，症状轻重不一，伴全身不适，恶寒、发热、头痛、四肢酸痛、咽痛。检查可见咽部充血、扁桃体红肿或表面有脓性分泌物，颈部淋巴结压痛等。
5.急性喉炎
急性喉炎是喉粘膜的急性炎症，为常见呼吸道急性感染性疾患之一，主要症状为声嘶、阵咳、呼吸困难及发音与咳嗽时喉痛，病情严重时可能危及生命，需及时治疗。
6.其他因素
除此以外，也可能是因接触花粉、灰尘、霉菌等过敏源造成；
如果环境太干燥，造成咽喉黏膜干燥，也会引发喉咙痛、红肿、干咳等症状；
吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质，以及用嗓过度、过量食用刺激性食物等，都可能引发咽喉不适。
这些缓解咽喉疼痛的方法请收好！
一般情况下，咽痛时应清淡饮食，勿吃辛辣煎炸食品和咖啡饮料，经适量饮用温开水和适当休息，轻度咽喉疼痛者大都可以自行缓解。还可以尝试以下方法：
1.盐水漱口
盐水漱口可以利用其高渗透压作用减轻粘膜的水肿、肿胀，缓解咽部症状，有助于缓解咽喉疼痛。
方法：将配好的盐水含在口中，头向后仰，然后张嘴鼓气咕噜噜一、二十次，使盐水在咽后壁粘膜多接触、多停留，以获得更好的缓解疼痛的作用。
需要提醒的是，浓盐水最好不要咽下去，否则对食道黏膜会产生一定的刺激。配好的盐水建议一天多次漱口，效果更好。
2.中药内服
中医学认为，咽者，接于食道，直贯胃腑，为胃之系；喉者，连于气道，通于肺脏，为肺之系。
简单来说，保护咽喉，肺、胃两脏的调理为主要。
可根据症状不同，选用利咽开音、润喉生津、滋阴补肾的中药调理，常用中药有射干、冬凌草、玄参、乌梅、桔梗、浙贝、沙参、麦冬、法半夏、甘草、玉竹、五味子、山茱萸、黄精、生地等。
中药茶饮推荐
清咽利喉茶
人参叶1克，橘络1克，绿梅花1克，五味子1克，甘草1克，薄荷1克。
功效：生津润嗓、止痒舒咽，适用于慢性咽炎所致的咽干咽痒、痰黏不适、咽异物感等。
润喉悦音茶
人参叶1克，木蝴蝶1克，槐花1克，五味子1克，甘草1克，薄荷1克。
功效：生津润嗓、利喉开音，适用于慢性喉炎所致的声音嘶哑、发音不畅。
银翘煎
银花、连翘、桑叶、荆芥、桔梗各10g，蝉蜕5g、薄荷5g（后下）。煎水内服。
功效：辛凉解表，清热利咽。适用于急性咽喉痛风热外袭者。
3.穴位按摩
按揉天突穴（在颈前部，胸骨上窝中央，前正中线上）和膻中穴（在前胸部，横平第4肋间隙，前正中线上），有行气解郁、化痰除滞、清咽利嗓的作用。
4.少商、商阳刺血
少商和商阳，都是井穴，可开咽喉之窍，改善咽喉肿痛、声音嘶哑。
《医宗金鉴》曰：“少商惟针双鹅痹，血出喉开功最奇……”
《针灸甲乙经》曰：“喉痹……能言，取手阳明，……商阳主之”。
刺血方法：用血糖针点刺然后挤出血7~8滴即可。
出现下列情况要及时就医
这些由各类病因引起的咽喉炎，在得到针对性治疗后通常能有效缓解，但当病情较严重或以下几种情况时，需要速速就医。
第一，当咽喉炎症状伴随发热，且使用退烧药无法有效退烧时，需要及时就医，还要注意是否出现呼吸急促、剧烈咳嗽、胸闷胸痛、心慌气短等情况。
第二，如果咽喉炎发病超过一周，症状仍然比较明显，需及时就医。
第三，高风险人群，例如老年人、孕妇、有基础疾病的人群、五岁以下儿童等，出现发烧、咳嗽、咽痛时，需要及时就诊，降低重症风险。
吉林日报社出品
作者：庄庄
策划：韩雪洁
执行主编：于悦
编辑：吴茗