宝宝穿衣误区（一）：婴儿体寒要捂？三伏天穿戴帽子、手套、袜子？三分饥与寒，臣妾做不到肿么破？
作者： 梧桐妈妈大小宝
梧桐妈妈大小宝是一位亲自养育两个宝宝的妈妈。北京大学医学博士，曾任武汉同济医院主治医师，现为复旦大学社会心理学博士后，师从孙时进教授，主攻儿童心理学。著《夏娃的困惑》丛书。希望接地气地传播科学育儿理念及切身养育体会，让妈妈们真正感到育儿的乐趣和幸福。
史上最为来势汹汹的育儿谣言粉碎机，誓当育儿界的*舟子方**，宝宝健康的卫道士！
本文节选自《夏娃的困惑》丛书，作者冯欣源（公号：梧桐妈妈大小宝，wtmmdxb），光明日报出版社出版。版权所有，转载请注明出处。
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小孩到底该穿多少衣服？
这个问题看似很简单，甚至在宝宝出生前，大伙儿根本都没考虑过。然而如今无论宝宝长到几岁，这个疑问都困扰着一代代的照料者们。
刚出生的小婴儿，看上去软绵绵的，如此娇弱。宝宝比预产期提前了3~4周出生，看上去比别的孩子更瘦小一些，皮肤的皱褶也不那么明显，对着光看，他的皮肤和手指脚趾，都是半透明的。一家人高兴得合不拢嘴，潜意识里对照料这样娇小脆弱的婴儿缺乏点儿信心，特别害怕他凉着、磕着碰着了。
这不？已经是五月初，外界温度已经30好几度了。病房在医院20多层，阳光直直地照进来，新妈妈产后燥热难当，家人也不时拿毛巾擦汗，但大家为了妈妈宝宝好，一致决定不开空调。医院给婴儿洗了澡，穿上统一配备的长袖裹脚的棉制小衣服，外面还包了个包被。老人仍觉得不够，把婴儿袖子扯老长，把小手遮个严严实实，把能找到的布料，比如医院发的小包被、自己的毛巾、甚至脱下身上穿的衣服，统统都裹在婴儿身上，头上还裹上个毛巾，还叮嘱家人一定快些拿一顶棉帽子来。老人还要不时掖一掖盖的衣服角，把他肩膀裹上，小手小脚塞进去。
老人家还在兴头上，不眠不休地照料婴儿，竟也不觉得累。刚出生的宝宝醒的时候很少，睡着了反而觉得有点儿失落，总想为他做点儿什么，就不时把弄把弄婴儿的衣服、被子、小手小脚，把脸凑在小婴儿脸上仔细瞧，还闻闻味道，乐得合不拢嘴。宝宝睡得迷迷糊糊，突然“阿嚏！阿嚏！”打了几个响亮的喷嚏！这可吓坏了老人家，赶紧把自己早上带来的毛衣，也一并盖在宝宝身上。小婴儿里里外外足足裹了五六层，新妈妈终于看不下去了，“小孩穿太多不好哦，已经这么热了，还有毛衣……”“这你可不懂了，小孩的身体都是有‘寒气’的哩，都是寒性体质，”家中老人神秘地说，“小孩都是要裹起起来的，你是大人，又胖，当然觉得热，他可觉得冷，我摸他的手都是凉的。他刚才打喷嚏来着，肯定是冷，你也听到了的。他生得早，个头小，更要多穿点，医生也是这么说的。你看他睡得蛮好咧？热了他会哭咧，说明他还是觉得舒服哩。这毛衣搭在摇篮上，给他挡风的，都没盖在他身上。现在还是凉哩，我早上出来都要穿毛衣的。我都知道的，我有经验，你放心！”新妈妈疑惑地看了看小婴儿，他的头上早已渗出许多细密的汗珠，不过睡得安安稳稳，貌似也没有觉得不舒服。
出院回家不久，已经是六月中旬了，天气炎热，窗外已是知了声声。新妈妈给宝宝换上短袖。老人家看到，立刻炸开了锅！“婴儿怎么能穿短袖？在我们老家，三伏天都要穿棉衣棉裤，戴帽子，穿手套、袜子！”“年轻人瞎搞完全是！”老人家又把宝宝裹了个密不透风，末了还在小婴儿头上捆上一块手帕。回家连夜赶制了棉制的袜子、手套、帽子，第二天兴高采烈地给宝宝全副武装上。手套总是掉，于是拿了橡皮筋捆上。
晚上新妈妈带宝宝睡觉，老人家不放心，晚上起来好几次，轻手轻脚来房间里查看，给宝宝盖被子，把周围的窗户关得严严实实，还拿报纸塞上缝隙，最后还翻箱倒柜找出一个薄一些的棉被，堆在宝宝周围形成一堵严严实实的“城墙”。有时候把宝宝弄醒了，讪讪地说，“咱这是高楼，有‘贼风’从窗缝里钻进来，小宝宝都吹不得风的哦，我这是挡贼风……”
过了几个月，一家人把宝宝抱到楼下玩，三伏刚过，八九个月正是“秋老虎”肆虐的时候，当时的气温也有35度左右。“都入秋了，外面有风哩，”老人家又拿出毛衣，给宝宝里里外外裹上。下楼一看，一个爷爷抱着一个出生不久的孩子玩，当真也穿着棉衣棉裤，戴着帽子手套袜子。亲戚朋友怀里的小婴儿，无不是长袖长裤，戴着动物造型的可爱棉帽子，身上盖着棉被子。少数老人又走了另一个极端，从四月初到九月底都只给婴儿穿个肚兜，说白了就是一块布，整晚不给孩子盖被子，只给他盖一块一两层纱布。看到别家躺在推车里的孩子醒了，还热心地凑过来，一把掀掉他身上的被子，说不要盖这么多。新妈妈被这些众口不一的说辞搞糊涂了。
过了一年，宝宝一岁半了。每次出门，老人家怕外面有风，都要把他好一阵裹。特别是宝宝坐推车出门，心想宝宝没活动，更是坐着冷，围巾、随身携带的衣服、等把宝宝捆了个严严实实。腿上遮盖的衣服老是掉，还拿绳子捆在推车上。过马路的时候绑的绳子松动了，盖在宝宝身上的衣被卷进了推车的轮子，大人着急过去没注意，一时差点儿连人带车翻倒，在马路中央动弹不得，一辆辆公交车、卡车飞驰而过，还好没出危险。
宝宝接近两岁，老人家感觉宝宝大了，对宝宝衣服的温度控制要求越发精确，有风了就裹上，到阴影地里裹上，太阳地里脱掉，宝宝下地跑了就脱掉……而老人家更年期症状越发明显，对温度的判断能力却越来越差，经常潮热汗出，很冷的天气热得满脸通红，脱掉毛衣外套，过一会儿出太阳了反而冷得瑟瑟发抖，又一层一层棉衣、毛衣裹上。有时秋天很冷的天气，走到太阳地里玩耍，老人家把宝宝脱得只剩秋衣秋裤，过一会儿太阳被云挡住，就拿随身携带的小被子把宝宝裹上，送回家穿衣服。很热的天气有一丁点儿风，却跟自己一样毛衣棉衣一起上。路上也经常被热情邻居指指点点，一会说要脱，一会说要穿，还说要买个吸汗巾，塞到宝宝背上，汗湿了就换一块。老人家自然也碍不过情面，也觉得有那么些道理，也时常照做了，拿块毛巾贴身塞在层层包裹的宝宝背后，回头让新妈妈上网买吸汗巾。
有时宝宝跑跑跳跳，没及时增减衣服，真的感冒了。这可急坏了一家人，一起把宝宝送去医院打针吃药。这听上去不是什么大事，真正自己操作起来，才知道有多麻烦，有多心疼！我国看病难，看病贵，宝宝根本*不起病**！一家人都在抱怨，相互埋怨把孩子凉着了。
可是为什么，我们这样从头到脚细致入微地疼爱宝宝，穿这么多衣服，宝宝大了后这么精确地控制宝宝周遭的温度，出的汗第一时间擦干净，他还这么容易生病呢？真的都怪宝宝没奶吃，照料者瞎喂东西，都是雾霾惹得祸？越是生病越害怕，越发添衣服、精准地控制温度，为什么宝宝还是这么娇弱，“见风咳、吹风倒”呢？是不是我这照料的人命里注定太倒霉了？该不该去算一卦？
刚才笔者提到如今的宝宝很容易生病的许多原因，如喂养因素、环境污染、锻炼减少、室内活动多、与外界人和事物接触少，与亲友交往过于亲密等等。还有很重要的一个原因，就是宝宝没有经受过寒冷和温度变化的锻炼！
网上有个著名的段子，“有一种冷，叫做你妈觉得你冷。”多少人看过感同身受，不禁莞尔。自理能力非常差的小婴儿，以及看上去只会疯玩的幼儿园小朋友，吃喝拉撒，穿衣脱衣等等生杀予夺大权，都需要大人帮他们决断。而中国的家长貌似有一些“穿衣强迫症”，穿多点总比凉着好，从刚出生开始，婴儿就被层层包裹得几乎透不过气来。如若着凉，宝宝生病，非常麻烦，也非常可怜。笔者感同身受，真的非常理解你。这也有我国中医强调保暖的文化传统在里面——很多疾病都通过保暖来防治！常见的感冒叫“风寒”，防治要保暖；各种关节痛叫“风湿”，要保暖；女人盆腔疾病称“宫寒”，要保暖。老人要保暖，婴儿要保暖，女人要保暖，几乎所有生病的人要保暖，一杯热水包治百病……这在古代科技不发达、疾病机制了解甚少、缺医少药的情况下，是存在积极意义的，同一个人同等条件下，适当保暖是可以减少感染性疾病发病率，并可在一定程度上缓解症状的。但古人也说过：“若想小儿安，三分饥与寒”更是有道理的。
你一定很疑惑——宝宝到底需要穿多少衣服合适呢？刚出生的小婴儿跟幼儿园小朋友一样吗？需要经常给宝宝穿脱衣服，精确地控制温度吗？吸汗巾有用吗？且听笔者细细道来。小婴儿跟幼儿园小朋友的确有些差别，笔者会根据情况分开介绍。
（1）孩子天生具有御寒能力。原始人经过500万年的进化，发展至今。我们的祖先生活在环境更冷的时代，衣不蔽体，却能在恶劣的自然环境和各种天敌的威胁中，顽强地存活下来。如今，科学家在世界范围内发现30余名由动物抚养长大的人类婴儿，他们赤裸着身躯，跟野兽一样奔跑觅食，行动矫健凶猛，在原始森林里顽强地生活了下来。某种程度上可以证明，人类的婴儿一定具有适应自然温度变化的能力的。
也许你还会追问：远古人的故事太久远，动物抚养的人类孩子与我们相去甚远。这可能说明不了普遍状况哇！也许当时有更多的婴儿夭折，我们却无从知晓。我们现在早已经历漫长的农耕时代了，人类文明史有5000余年。我们的生活习性，饮食习惯，运动强度等等方面，都有了天翻地覆的变化。古人类和狼人孩子会长时间奔跑狩猎，主要食物是肉食，也会使用火种为自己取暖。而古代人们最大的劳动强度来源于种地，吃的都是谷物蔬菜为主了。这能一样吗？
那我们往近了看。我们在网上看到许许多多未婚先孕的妈妈丢弃婴儿的悲伤的新闻，而让人非常惊讶的是，这些婴儿的生命力竟然如此顽强。有的婴儿被塞进厕所，下半身都有些溃烂；有的婴儿被割喉，套进一个塑料袋丢弃在路边的班车上，竟然在北方飘雪的冬季奇迹般地活到第二天，之后医院抢救了一个月竟然存活下来；更多的婴儿被丢进草丛，有的隔两三天未进食水，找到时已经奄奄一息，抢救后竟也存活下来。事实上，大多数的弃婴经过一段时间治疗都能够存活下来，尤其是单胎足月婴儿。还有一个极端的例子，一个大支气管严重畸形的婴儿，已经被医院判了死刑，家人悲伤地将婴儿送入火葬场，火化之前不仅听到婴儿蠕动的声响，还听到微弱的哭声！
也许还是说服不了你，新闻都是有猎奇性的，那么多的弃婴，肯定写活下来的案例才能博眼球。但笔者也想追问，这些脆弱的婴儿，为什么能不吃不喝，甚至在受到严重伤害或存在严重先天性疾病的情况下，在恶劣的环境下生活一两天甚至更久？难道真的只是这些*儿命婴**大，才得以大难不死吗？
在漫长的进化和自然选择历程中，人类可以利用聪明才智，在低于体温100℃的恶劣环境下生存（全球最冷村庄——俄罗斯庄奥伊米亚康村，最低气温曾至-71.2℃），但却无法在高于体温10℃的环境下呆上一个钟头。人类对低温的适应能力比高温强很多，这是人类长期适应地球大面积低温环境的结果。
一些北欧地区的家长，认为孩子应该适应冷空气，从而健全免疫力，将婴儿车连带里面仅数月大的婴儿一起扔在户外，自己钻进咖啡店，悠闲地来一杯热腾腾咖啡。电视里冬季奥运会如果在俄罗斯或加拿大等地召开，镜头扫向观看比赛的游客或附近居民的生活记录，经常看见老外穿着短袖短裤滑雪。笔者原来在医院工作，外国患者在开了暖气的病房里一直穿着短袖短裤和塑料拖鞋。也许你还会说，外国人喜欢吃牛排等肉类和高热量食物，喝威士忌等烈酒，人高马大，胖子居多，能跟咱一样嘛！那么看看我们周遭跟我们个头相近，饮食习惯类似的日韩等地区。日本的“冬季耐寒训练”更为著名，他们认为孩子应该接受“忍耐教育”，自幼适应各种恶劣环境，冬季让孩子光着上身，穿着短裤，在一米多厚的雪地里跑步，边跑边大声呐喊。韩国也有类似的夏令营。日本校服也多为短裙短裤，如没有特殊疾病，入冬了学校也要求所有的孩子是这副装束，仅仅加上较厚的长筒袜。中国游客旅日照片里，常见中国人已经裹上臃肿的羽绒服，与身边路过的刚放学的，薄棉外套、短裙短裤的孩子们形成巨大反差。我们也经常见到日韩留学生，在飘雪的冬季，上身着一件松松垮垮的毛衣，下身是短裙*袜丝**，潇洒地行走在北京的街头。而他们饮食习惯跟我们类似，并且也在饮食上崇尚七八分饱，素食为主，学校分配的定餐和公司职员套餐量都很少。而日本孩子患呼吸道疾病的几率要低很多，整个日本国民的平均寿命也在国际上名列前茅。事实上，我国的孩子目前营养过剩的居多，照料者惟恐照顾不周孩子长不好，拼命给孩子塞吃的，且以鱼肉蛋奶等荤食为主，绝对不会比外国孩子的营养差。而我们的孩子很多超高超重，呼吸道的防御能力却相当薄弱。
过去我国云贵山区气候比较阴冷，很多地方非常贫穷，一家人穿一条裤子，出门的那个人才有裤子穿，也是常有的事。然而支教队伍或研究队伍实地考察，这些山区居民往往有许多孩子，他们衣不蔽体，住的竹子搭的房屋漏雨漏风，经常连米饭都吃不上，更别提肉食了，而他们多数身体比较强壮，即使生病或死亡，也很少是直接或间接因为寒冷导致。
看了这么多鲜活的例子，我想你一定对“孩子天生能御寒”这件事有所了解了。
那么，捂孩子有哪些害处呢？明儿且听笔者细细道来。
（本文节选自《夏娃的困惑》丛书，作者冯欣源（微信公众号：梧桐妈妈大小宝，wtmmdxb），光明日报出版社出版。版权所有，转载请注明出处。）
