说明：本文涉及到爱情发生机制的分析，篇幅较长，如急于了解破解密码，可翻到本文后半段阅读。当然，要想解决问题，还是阅读全文比较好。
第一次知道“审美疲劳”这个词，是在十八年前看过的一部电影《手机》里，由张国立老师主演的费墨说出来的。在电影的后半段，费墨终于也出轨了，给出的理由是：看了几十年，早已经“审美疲劳”了！费墨这名字也挺有意思，一个知识分子，却“浪费笔墨”。
“审美疲劳”大约是中年夫妻的通病了。自二十多岁开始相伴到中年时，相互之间已没有什么秘密，对方的优点虽然还在，但缺点却似乎越来越明显。同时，爱情的感觉也越来越平淡，早已没有了当年干柴烈火般的激情。无奈之际，人们发明了一句话来安慰自己：爱到最后，爱情终究变亲情。
那么中年夫妻，到底还能不能有爱情呢？要解答这个问题，首先要了解一下，到底什么是爱情？
“爱情，指两个有情个体之间相爱的感情、情谊；也指爱的感情。”这是网上查到的一个解释，但说了几乎等于没说。
根据笔者的理解， 爱情是在两个人之间产生的一种特殊情绪 ， 这种情绪具有以下特性：
1. 高峰值。 何谓高峰值？爱的情绪一旦发动，就像登山到达峰顶一样，给人带来极高的幸福体验。
对于大部分人来说，一生中感到最幸福的时间段应该是以下两个吧：一个是恋爱时，另一个是滚床单时。过了这两个时间段，幸福感会大大下降。另外，随着时间的拉长，幸福感也会逐渐降低——有一句挺流行的离婚理由，叫做 “爱过，但现在没感觉了” ，就是幸福感降低乃至消失后的表述。
现在有些人经常换伴侣，也无非是想多享受一下这种高峰值的体验——当然，更多的人只能在头脑中想象......（音乐、舞蹈等艺术形式起到部分替代作用，还有看直播...）。
2. 排他。 何为排他？情绪发动只局限于两人之间，这段时间双方会主动拒绝他人——这就叫 “我的眼里只有你没有他（她）”。
3. 屏蔽。 何为屏蔽？情绪一旦发动，参与者的部分感知会被大脑自动屏蔽。这时候，参与者的眼里只会看到对方的优点，而对方的缺点却视而不见，这也为婚后的生活矛盾埋下了伏笔——这就叫 “爱是一道光，亮瞎你双眼，缺点看不见，过后才发现”。
图片来自网络
那么，造物主为什么会给人类的爱情设计了这么几个特性？
1. 高峰值的目的，是让人类尽早完成被赋予的任务：基因传递（另一种说法叫生命传承，其实也就是生儿育女）——不让你产生高度的幸福体验，你怎么会愿意花功夫恋爱，又怎么会去积极滚床单呢？
2. 排他的目的，是为了让你排除外界干扰，专注于对方，早点完成被赋予的任务。
3. 屏蔽的目的，是为了避免你分心——人都是有缺点的，恋爱的时候暂时就不要考虑缺点了，抓紧时间先完成任务吧，缺点嘛，任务完成以后再解决。
所以，你对于爱情的幸福体验，都是造物主在给你设计的程序中编好的。当然，在这过程中，你也确实收获了幸福和快乐——某种意义上，甚至可以说这就是人生的意义。
不过，造物主设计的这套程序也有一个很大的BUG（缺陷），就是爱情的体验时间不能太长，最多也就5-10年（给滚床单设计的体验时间更短，半个小时？10分钟？）。
但是，对于这个程序的BUG，我们也应该表示理解，因为，爱情是一项高耗能的体验（想想恋爱时的感觉，是不是脸红脖子粗，心跳加速？）。人如果长时间处于这种状态，体内能量会很快消耗，最终会导致生命的过早终结，古人云“灯枯油尽”就是这个道理。
（备注：滚床单的能耗更高，也更容易导致生命早夭。另外，滚床单时男性的能量消耗相对更大，所以男性寿命会受到更大的影响。现在科技发达，人类还发明了一些物质，试图延长高峰体验的时间，但这会导致更快的“灯枯油尽”，其后果得不偿失——所以，男人们尤其要注意啊！）
根据《黄帝内经 素问·上古天真论》的描述，女性35岁、男性40岁开始，生命机能开始走入下降通道，而审美疲劳也大约在这一时间段开始发生，所以审美疲劳也是在提醒人类，原有高耗能的激情式爱情模式已不可持续，要开始节能保命了——从这个角度看，审美疲劳也是人类生命的一种自我保护机制。
那么，审美疲劳这个问题就无解了么？
其实也不尽然，人体内实际上暗藏了 两套爱情体验程序 ，一般情况下先运行第一套爱情体验程序，而随着年龄增长以及某些条件具备以后，再逐渐关闭第一套爱情体验程序，转而启动第二套爱情体验程序。
只不过，对于这第二套程序，很多人一辈子都没找到程序启动的密码，一直都只在第一套爱情体验程序里打转——其表现就是靠经常更换伴侣来维持爱情体验，但这套程序因能耗太高无法持久，必然随着年龄增长、体力下降没法再进行下去——自然规律是无法违背的！
当然，这也是导致人到中年，觉得生活无聊的重要原因——人生没激情，活着也确实没啥劲！
不过，我们可以看到，有些夫妻婚后几十年，却一直相爱相守，甜甜蜜蜜。了解一下他们的生活内容，似乎也和其他人没什么区别，无非也是财米油盐酱醋茶，工作老人和孩子。而这部分人之所以依旧能保持爱情的幸福体验，其秘密就在于他们已启动了第二套爱情体验程序，只是他们中的大多数也是在懵懂之中，误打误撞启动的。
那么，人类的爱情体验程序有哪两种呢？
这就要从给人带来幸福感的物质说起了。人的幸福感主要来自于人体内分泌的两种物质：一种叫多巴胺，一种叫内啡肽，并由此建立了两套爱情体验程序：第一套我们可以把它称作 多巴胺爱情体验程序 ，第二套我们可以把它称作 内啡肽爱情体验程序。
一般情况下，人体首先启动的是多巴胺爱情体验程序。多巴胺的特点是幸福感体验值高，但能耗大，而且来的快去的也快，所以多巴胺爱情的体验感会 非常强烈，但持续时间短。
而随着年龄的增长，为减少能量消耗，保持生命健康，人体会逐渐切换到第二套爱情体验程序，即内啡肽爱情程序。内啡肽的特点是幸福感体验值比多巴胺略低，但能耗小，来的慢去的也慢，所以内啡肽爱情的体验感会 比多巴胺爱情的体验感稍弱一点，但持续时间长，而且不易消退 ，所以总的来说， 内啡肽爱情的幸福感是超过多巴胺爱情的。
另外，我们也可以说多巴胺爱情的体验感是 激情、火热而短暂 的，而内啡肽爱情的体验感是 温暖、平和而持久 的。年轻的时候为第一种，中年以后则逐渐转变为第二种。
通常情况下，人体启动的都是第一套爱情体验程序，第二套爱情体验程序在第一套爱情体验程序持续一段时间以后逐渐启动，同时，启动第二套爱情体验程序是需要一些条件的，也就是我们所说的 程序启动密码。
很多人到了中年以后之所以审美疲劳，就在于没有掌握这套密码，导致第二套爱情程序没有启动。
那么，第二套爱情体验程序的启动密码又是什么呢？ 有以下七个：
1. 接纳。 相处日久，爱情体验逐渐消退，夫妻双方以前被屏蔽掉的负面信息便逐渐显露，然后双方就会发现，对方怎么这么多缺点？是可忍孰不可忍？渐渐地双方的冲突开始增加，接着就是冷战、争吵甚至动手，最后分手。
但其实你要认识到，当初你在接受他（她）的时候，是连同他（她）的优点和缺点一同打包接受的，只不过当初他（她）的缺点被你的大脑有意识地屏蔽掉了而已，犯错的是你的大脑而不是他（她）。
另外，你还要认识到，每个人都是有缺点的，以为换一个就没有缺点的想法只是大脑的幻想，自欺欺人罢了。
还有，很多人有婚后改造对方的想法，这种想法同样也不实际。江山易改本性难移，人最难改的是习性，除非他（她）自己愿意做改变。
所以，改变自己的认知，接纳而不是改造对方的缺点是消除审美疲劳的第一个密码。
2. 互补。 对方虽然有缺点，但肯定也有优点，不然你也当初不会愿意和他（她）在一起。仔细审视双方的优点和缺点，找到可以互补的地方并加以融合——其实婚姻就是阴阳和合，双方互补才是最有效的爱情结合方式。比如，你会烧饭而他（她）不会，他（她）喜欢打扫卫生但你有点不讲究等等。
另外，一味强求双方行为方式的一致反而会导致冲突。比如，你会做饭就强迫他（她）也会做饭，你爱打扫就强迫他（她）也去打扫，最后往往越强求越对抗，越对抗越别扭，也别扭越冷淡。
学会发挥对方的优点，弥补对方的缺点，扬长补短，是消除审美疲劳的第二个密码。
3. 审美。 在多巴胺爱情程序运行时，人的感知能力是很粗糙的，往往感受不到生活中的很多美好，而在内啡肽爱情程序运行时，人的感受能力会大大增强！你会很容易地发现，生活中的美好原来还挺多的！所以，提高自己的审美能力就非常重要（审美可以促进内啡肽分泌）。
人到中年，要学会放慢脚步，细细品味生活。唱歌、跳舞、绘画、书法、冥想、参加音乐会和美术展等活动都有助于提升你的审美能力。美其实无处不在，只是你缺乏美的感知能力而已，一旦你具有了这种能力，你的爱情体验感将会大大提高！
但是，目前的现状是国人的审美能力总体不强，这与现行教育忽视这方面能力的培养有关。
所以，审美是破解审美疲劳的第三个密码。
4. 斗嘴。 斗嘴不是我们通常所说的吵架。这里斗嘴的意思更接近于时下在80、90后中流行的一个字：撩（不过现在的问题是，大多数人更喜欢在外面撩而不是在家里撩）。
审美之所以容易疲劳，就在于长时间相处后，生活变得平淡，如果每天能给生活增加一点小刺激，生活自然就有了乐趣，而斗嘴则是增加刺激最简单也最有效的方法。
当然，斗嘴也要注意方式方法。首先，斗嘴的目的是增加情趣而不是争谁对谁错，太当真就跑偏了；其次，斗嘴需要注意控制烈度，烈度控制不当，真吵起来的话就麻烦了。
斗嘴是爱情生活中非常重要的一环，但需要掌握一些技巧才能把握好尺度，而幽默感是其中最重要的一项技巧。具有幽默感的家庭（无论双方都有幽默感还是仅有一方有幽默感），都不容易出现审美疲劳。
时下的中国人，幽默感还是比较缺乏的，具有高级幽默感的就更缺——这与当下国人的生活压力大以及现行教育体制有关。现行教育偏重于实用技能的培养，而忽略了情感技能的培养。
所以，斗嘴是破解审美疲劳的第四个密码。
5. 仪式感。 通过打造别致的氛围，建立仪式感，可以增加生活的情趣感，是破解审美疲劳的第五个密码。比如结婚纪念日活动、开个情侣房等等（甚至还可以使用一些道具——你懂的）。
6. 旅游。 出去换换环境，触景会生情，不同的花前月下会给爱情生活增加新的情趣，是破解审美疲劳的第六个密码。
7. 同好。 男女因性别的不同，必然导致兴趣爱好的差异，夫妻双方如果没有共同的兴趣爱好，长期各玩各的，必然导致感情的疏远。所以，培养一些双方共同的兴趣爱好就非常重要，比如唱歌、跳舞、摄影、旅游等等，这是破解审美疲劳的第七个密码。
总之，夫妻之间的审美疲劳并非不可破解， 只要掌握正确的方法，你自然可以让爱情温暖如新。这爱情虽然不像年轻时那样排山倒海，烈火穿心，却可以长长久久，甜蜜温馨。
新酒虽诱人，陈酒却醇香 ， 经历过时间考验的，才能带来醉人的芬芳，中年后的爱情，仍可以绚丽绽放！当然，这需要两口子将爱情提质换挡——其实也不难，只要你拥有密码的力量！
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