冬季是脚后跟干裂的多发期，无论男女不注重足部护理都很容易发生，脚后跟干裂轻则看起来很丑，重则无法走路，疼痛难忍，这种痛苦有过脚后跟干裂的朋友应该都懂。

脚后跟干裂的主要原因

一、天气干燥

天气如果过于干燥的话，皮脂腺的分泌就会减少，同时皮肤的水分流失也会增加，当脚部的角质层过厚时，再一干燥，就会产生干裂的情况。

人的皮肤在季节变换的时候，抵抗力会变低，皮肤会变得相对敏感一些，这时脚后跟出现干裂的情况就会大大增加。

二、真菌感染

足部护理很多人都忽略，甚至连洗脚都不仔细洗，不在意自己的脚部卫生，像连续几天穿一双袜子，这样就很容易导致真菌感染，真菌感染所造成的现象不仅有脚气，还会让脚部皮肤变的粗糙，或是干裂的情况，如果你不注意脚部的卫生，那么建议大家，一旦脚出现瘙痒的情况，最好及时去医院的皮肤科检查，防止真菌扩散。

三、缺少维生素

当身体缺少维生素时就会出现干裂的情况，维生素是维持身体运转的重要元素，例如角质的形成就需要大量的维生素参与，当身体缺少维生素E和维生素B的时候就会导致皮肤干燥或干裂。

脚后跟干裂如何保养

一、去死皮

日积月累的磨损再加上冬季的干燥更是让脚部雪上加霜，脚后跟干裂就是因为角质层过度缺水，而发生的，所以首先要做的就是给脚部进行保养，而脚膜是脚部护理中不可缺少的一步。

其中含有甘油、维生素e、刺阿甘树仁油，它能够给足部皮肤进行深层补水，并且减少脚部的死皮，让脚丫变的细腻嫩滑。

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二、防干裂

脚后跟干裂的痛，真是常人难以忍受，所以冬天一定要给家里容易脚干脚裂的长辈准备一个足部防裂套，它就像袜子一样，不过是硅胶材料的，还附赠一个皲裂膏。

每天睡觉之前，涂上皲裂膏之后再戴上防裂套，这样就能一整晚的修复脚部，防止脚部出现干裂的情况。防裂套是硅胶的材质，所以套在脚上也十分舒适，舒舒服服的改善脚裂，需要的价格也才一杯奶茶的钱。

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总结

其实脚后跟干裂的主要原因无非就是这几点，年轻人还好，老年人更容易出现这种情况，最好在脚裂开之前进行护理，防止脚部干裂，疼痛难忍，最终遭罪的只是自己。