肠癌是如今常见的癌症之一，也是非常可怕的疾病。很多人一听到癌症就充满恐惧，很多患者在精神层面就被击垮了。其实远离肠癌，选对治疗很重要，预防也很重要！
注意这5点，远离直肠癌
1. 拒绝肥胖，保持健康体重
体重或体脂肪超标会增高血液中胰岛素的水平，促进细胞生长，抑制细胞凋亡，增大患结直肠癌的风险。脂肪量的增加还会提升体内的炎症水平，从而增加患结直肠癌的风险。
2. 拒绝葛优躺，增加运动
运动可以降低体脂，从而减轻胰岛素抵抗和体内炎症，这两者都与结直肠癌正相关。此外，运动可以加快结直肠的蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，从而减少粪便内可能存在的诱变剂与肠粘膜接触的时间。
3. 多吃蔬菜，适量吃水果，粗粮代替精粮
膳食纤维能够加快肠道的蠕动，增加粪便的体积，让粪便更快排出体外，从而降低结直肠患癌风险。因此要做到餐餐有蔬菜，推荐每天摄入300-500克，深色蔬菜应占1/2。适量水果。
4. 不喝或限制喝酒
儿童、青少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，一天饮酒的酒精量男性不超过25克，女性不超过15克。
25g酒精=啤酒750ml=葡萄酒250ml=38%酒精白酒75ml=高度白酒50ml；
15g酒精=啤酒450ml=葡萄酒150ml=38%酒精白酒50ml=高度白酒30ml。
5. 减少红肉、加工肉制品的摄入
红肉指牛肉、羊肉、猪肉等，健康成年人每周平均红肉消费不超过500克，尤其少吃加工肉制品，如腌制、熏制、化学防腐剂处理的肉制品，它们大多经过了高温加工，更有可能含有大量的杂环胺和多环芳香烃。
中医治疗直肠癌的4大方法手段
1、健脾胃
我所在的北京阳光万物中医研究院曾对1994-2004年间国内医学期刊公开发表的中医药或中西医结合治疗直肠癌的临床研究文献进行检索发现，无论是从文献的数量还是从治疗的病例数上看，大多数直肠癌患者与脾虚密切相关， 尤其是在有"虚证"表现的患者中明显。在临床用药方面, 以健脾益气治本, 兼及补肾, 并配合解毒、化瘀、祛湿。使用频率高的药物中, 健脾益气类的使用占据明显优势。这也印证了脾虚为直肠癌之本, 治疗直肠癌, 尤其是对于具有虚证表现的患者, 健脾已经成为首要任务。
2、清热解毒
也就是说我们从上千种中药中筛选出地道的名贵药材，通过特殊的炮制，合理的搭配，加上奇妙的药引子，所以癌症患者用了我们的药后很快排除患者体内的毒素。使患者通过大便、小便、汗腺等途，径尽可能把体内的毒素全部排出，从而去出了生长肿瘤的条件。
3、软坚散结
通过专家配方、筛选特殊的药材，让癌症患者通过内服、经络给药、直肠给药、能迅速的使肿瘤软化缩小、至消除。
4、阴阳平衡、扶正固本
中医讲究阴阳理论，当人出现阴阳不平衡的时候，就会患各种疾病。通过调整阴、阳的平衡，使患者机体功能恢复。此外，通过扶正和激活疗法，能迅速调动体内的免疫系统，激活了体内的吞噬细胞，可以把每天生长的癌细胞给噬掉，从而达到癌症不发展的目的。
我不主张直肠癌患者进行化疗、放疗
预防直肠癌的方法很多，也可以做人群筛查来检测癌肿。但在治疗方面，我不主张进行化疗、放疗、手术等。尽可能得让患者少受罪，减少痛苦，并且减少副作用，以免化疗放疗等药物对五脏六腑带来新的伤害，而且防止手术复发的风险。
中医药进行保守治疗，虽然短期效果没化疗明显，但远期效果好，在改善生存品质，延长生存期方面有明显的作用。而且根据我的临床经验，很多时候，正确的用药，中医在化瘤方法优势明显，很多肿瘤癌症是可以消除的。大家不要把中医只是作为手术和化疗后的辅助手段，这样会耽误治疗。
李铁红，全国知名中医专家，北京阳光万物中医研究院院长，北京首大耳鼻喉医院、北京中仁中医院等医院特约出诊专家。点击最上方可关注，或添加个人微信号 beijinglitiehong