到了孕晚期，准妈妈的身子越来越重，平常做什么事情都要小心翼翼的。孕晚期有很多事项需要注意，不知道准妈妈们知不知道呢？
下面桂林好孕月子中心来跟大家说说，孕晚期有哪些注意事项。
1、睡姿
因为孕晚期，孕妈咪的肚子比较重，睡觉的时候如果睡姿不正确，很容易压迫器官，因此，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，这样睡比较舒服而且也比较有安全感。如果孕妈有腿部浮肿的情况，可以在侧躺着睡的时候在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。
2、饮食
孕晚期，孕妈基本不会出现孕吐的现象了，而且胎儿对孕妈的胃肠压迫感会变小，所以孕妈的食欲会变得比较好。但是孕妈不能因此就敞开了肚皮吃，一定要控制好摄入的食物量。同时，孕妈也要适当补充蛋白质、维生素、铁等营养物质。
3、数胎动
胎动也是反映胎儿健康状况的一种方式，如果孕晚期胎动频繁，孕妈不必过于担心。胎动的次数会随着时间的变化而变化，一般来说，晚上胎动次数较多、早晨较少。孕晚期坚持数胎动，既可以和胎宝宝交流感情，也可以了解宝宝的健康状况。
4、产检
到了孕晚期，按时产检很重要。孕晚期要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这个阶段产检的次数会增多，孕妈一定要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体的情况要根据医生的安排来定。
5、充足的睡眠
为了孕妈的身体健康，孕妈最好不要熬夜，要保持充足的睡眠时间，每天晚上的睡眠时间为8个小时，条件允许的孕妈还可以进行一个小时的午睡。
6、不能同房
孕晚期，孕妈的子宫非常敏感，同房容易高潮，引起子宫收缩严重，发生早产的概率会很高，因此，孕晚期孕妈要拒绝同房。
7、运动
虽然孕晚期行动不方便，但是孕妈还是要坚持做一些轻松简单的运动，比如散步、孕妇操、瑜伽等，但是孕妈们在做运动的时候最好要有人陪同，以防发生意外。
