因为有了孩子就想着给他所有好的东西，想要什么都是不比别人家差的。但是我们家孩子满月之后就是我自己在带，一方面没有经验，一方面患得患失，使得我家孩子身体素质不好，个子也是特别的矮。每次孩子和别家的娃一起玩的时候我总是忧心忡忡的，我这种负面情绪使得整个家庭氛围特别不好。
我经常会搜一些长高的办法并一一施行，也并没有什么太大的改色。现在孩子快三岁了，上次体检的时候身高和体重都在标准值上，这让我欣慰不少。我主要是想和大家分享一下我在孩子长个子这件事情上做了哪些，希望可以帮助到一些曾经和我一样为此感到焦虑的宝妈宝爸们。
首先我觉得孩子体质得提高，我家孩子小时候就是经常生病，每个月至少去医院两次。孩子生病对身体的伤害特别大，吃不了睡不好，谈何长身体。关于生病这块，我家孩子主要是夜里频繁的蹬被子，我们年轻人夜里警觉性低，加上白天带了一天孩子又累，所有经常夜里一觉醒来孩子完全在被子外面，不生病才怪呢。让孩子去玩，他在跑跑跳跳的时候就会体质变强的，我家孩子一般早上九点多出去玩陪我买菜十一点回家，下午四点出去五点半回家，晚上七点出去八点回家，我感觉孩子出去跑跑吃饭睡觉都香一点了。
其次要按时睡觉按时起床，我看过许多关于长个子的办法，都说好的睡眠可以促进生长。为此我每天晚上九点就带着孩子到床上，我家睡前是要喝奶的。他喝着奶我就给他读一两个绘本，大约到九点半左右就强制关灯睡觉，我绝对不会自己玩手机让孩子睡觉，这样他根本不想睡。早上一般在7点多一点会开音乐叫醒他（他马上要上幼儿园了我想规范他的作息）。当然这要根据孩子的大小来调节，我家中午睡一到两个小时，这样他一天的睡眠时间就够了。现在我家孩子晚上到了点就会要求我关灯给他睡觉，特别好管理，前提是你需要花点时间去养成他的生物钟。
再次要按时吃饭还要吃好，孩子正是大脑和身体发育的关键时期，请尽力避免给孩子零食吧。零食不仅会败坏孩子的胃口，而且还没有营养。现在对于孩子的诱惑来源实在是太多了，父母们要给孩子立规矩，态度要坚决。我曾经看到一个两周半不到的孩子在吃辣条，我十分不理解父母的想法。我一般一周的食谱都会不一样，尽量换着口味来做。是想一下大人吃一种东西吃两次都会腻味的，何况是孩子呢。
最后我觉得适当的补充鱼肝油和钙。可以根据体检医生的建议来补充，我家孩子早上鱼肝油，晚上钙，他自己都知道的。
我家孩子一周半体检的时候只有78CM，当时是很矮的，走路也没有什么力气（可能是经常生病吧），后来到两周半体检是89.5,CM，也就是一年长了快12厘米。我也看到他和同龄的孩子身高差距在不断的变小，很欣慰的是所有的努力没有白费。有的人说孩子现在长得不高，以后是会长起来的不用担心。我觉得那是安慰人的话，试想一下如果在小的时候都没有同龄人高，长大得需要长多少才能追上别人呢。超长发挥这种事情不是每个人都能有的运气是不是。
