前几天刘先生的公司给员工做个体检，不体检不要紧，一检查刘先生发现自己的很多指标都高，其中一项尿酸就高得离谱。很害怕自己会不会以后的个痛风。
如果长期的尿酸水平高，没有经过合理的控制，就会给身体造成持续的损害，直接影响身体的很多方面。
最近几年高尿酸血症也是年年攀升，并且男性的发病率要高于女性，而且沿海地区的发病率也比较高，刘先生生活的地方就属于沿海城市。
如果长期的高尿酸血症没有得到有效的控制，就会有发展成痛风的可能性，还会出现反复发作的痛风性关节炎，倒是会给身体带来极大的痛苦。
下肢出现异常水肿，要警惕尿酸高？
刘先生之前发现，早上起床后按压自己的双腿，一按会出现一个坑，过好长时间才能恢复。
因为也没有疼痛等其他的症状出现，他就一直没有多想，其实这种出现双腿异常的水肿现象，就有可能尿酸已经超标了。
因为尿酸需要经过人体的肾脏的代谢，当尿酸升高到一定的程度，就会影响到肾脏的代谢功能，进而影响体内的水分排泄。
这样多余的水分就无法顺利排出体外，如果聚集在下肢，就会发现双腿的水肿。所以出现这种情况，建议及早检查一下尿酸的水平。
尿酸升高，下肢还会出现哪些现象？
下肢关节疼痛红肿
体内尿酸长期升高，就会堆积在身体的各个关节处，进而形成尿酸盐结晶，这样就会造成关节疼痛以及红肿。
长期不控制的话，就会导致痛风的形成，急性痛风发作时就会导致关节炎的发作，进而出现关节的疼痛和红肿。
甚至太多的尿酸沉积到体内，进而影响到下肢的血液循环，导致下肢供血不足，双腿也会出现发麻疼痛抽筋的现象。
如果经常出现关节的急性疼痛红肿，以及双腿的疼痛、发麻抽筋等，这时要想到是不是尿酸太高引起的，建议及时就医检查和控制。
尿酸高，要及早进行干预
1.少喝饮料多喝水
刘先生就有个习惯，每顿饭后都喜欢喝瓶饮料，这应该也是造成他尿酸升高的一个原因。
因为饮料中含有大量的糖分，进入到人体后就会变成酸性物质，引起机体酸碱平衡失调，导致尿酸代谢障碍，因此引起尿酸的升高。
所以，首先应该戒掉饮料，多喝水，或者是弱碱性的水，可以促进排尿，利于嘌呤的溶解，以及促进尿酸的排出。
所以痛风患者一定要戒掉日常喜欢喝的碳酸饮料，把喝水提上日程。
2.控制饮食、多运动
因为刘先生生活的地方属于沿海城市，每年海鲜上市的季节，都会和朋友同事经常聚在一起大吃海鲜，顺便喝点啤酒。
因为海鲜属于高嘌呤的食物，外加喝点啤酒，就很容易造成高尿酸血症，引起体内的尿酸水平升高。对于尿酸升高的患者来说，首先要清淡饮食，戒掉动物内脏以及海鲜啤酒。
而且要注意日常适当运动，首先可以保持正常的体重，也有助于降低尿酸水平。因为肥胖的人尿酸相对都比较高。