建议多食用百合、银耳、长山药、莲藕
■晨报记者李倩芸采写
冬春季节是感冒的高发期。2月16日，在太原市长风西街社区卫生服务中心副主任医师王德雄的诊室里，口干咳嗽、发热出汗的病人还真不少。王德雄大夫表示，感冒的病因并不都是一样的，春、秋、冬季，北方气候干燥寒冷，感冒多以“寒包火”为主。
症状：今年70岁的王大妈春节期间觉得身体不舒服，在家喝了药不见好，反而咳嗽得更厉害了，尤其是到了晚上，咳痰、口干、大便干、特别能出汗。王大妈还患有冠心病、糖尿病，对抗生素过敏，为了合理用药，所以来找大夫。
解答：王德雄大夫认为，春、秋、冬季是感冒的高发期，尤其是换季时节。北方干燥、寒冷的气候特征，使得感冒的患者大多是由于“寒包火”。中医讲寒伤气、干伤阴。天气寒冷，人的毛孔都是关闭的，再加上春节期间，饮食的热量偏高。体内热量高，但出门天气冷，使得热散不出来，气阴两虚，就会感冒，中医称“寒包火”。“就像暖壶似的，外面摸上去是凉的，里面却很热。”王德雄说。
患了“寒包火”型感冒，往往会出现发热、恶寒的症状，同时还有鼻塞流涕、咽疼、头疼等问题，可能浑身都会觉得疼，另外还有咳嗽症状，痰也比较黄，尿液颜色变深，大便也容易秘结。就是既有寒也有热的表现。对付“寒包火”，中医讲究以“散表寒、清里热、”为主。如果选用中成药，推荐用苦甘冲剂，如果有黄痰的话，可以服用急支糖浆等。
王德雄大夫认为，气阴两虚的人，可以将百合、银耳、长山药、莲藕、荸荠、黄芪，配上生姜、香菜、葱根一起煮，然后服用，可以滋阴温善。
延伸：
夏季感冒多为暑热感冒
暑热感冒多在夏季。夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家比较贪凉，比如吹空调、喝冷饮等，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。
从症状上看，“寒包火”感冒和暑热感冒都有鼻塞、流涕、发烧，区别在于“寒包火”感冒多发生在秋冬季和春秋季，发热轻、恶寒重；而暑热感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓常说的热伤风，发热重、恶寒轻。
一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。
因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃药效果就不会很好。暑热感冒可以服用小柴胡散或合剂。
夏季应注意，不要因为贪凉而把空调开得太低，尤其是在有汗的情况下，不宜吹太凉的风。另外，还应该注意，少吃生冷食物，少洗冷水澡和少用冷水洗头。饮食上也应该注意，要以清淡为主，少吃油腻，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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流感快好时传染性最强
除了“寒包火”和暑热感冒，流感也困扰着很多人。流感是病毒侵犯人体引起的，有明显的季节性和周期性。流感的全身症状比较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、恶心、食欲不振等，婴幼儿容易并发肺炎或心力衰竭。严重时有生命危险。
“一旦患了流感，应避免与他人接触，因为流感的传染性很强，而且病毒很容易变异，即使是患过流感的人也很容易被感染。”王德雄说，“流感多发地就是幼儿园和大中小学校，而且流感在快好的时候传染性最强。”
预防流感的最有效措施就是接种疫苗。勤洗手、勤通风也尤为重要。在吃东西、与孩子玩耍前，上厕所、擤鼻涕后，都应该养成洗手的习惯。要经常洗手，手的触摸最易感染病毒，大多数病毒都是通过手传染的，尽量少用手摸眼睛、鼻子。此外，若经常待在密闭的室内，则须注意经常通风，同时定期室内消毒，以减小疾病的传播几率。
太原市健康教育中心特约