年底了，不论是上班的上班族，还是在校的学生*党**，面对的压力都要比平时大了不少，加班、熬夜更是家常便饭，发现自己的皮肤也越来越差。
压力大会造成人体肾上腺素分泌过多，引发压力型荷尔蒙大量分泌，从而导致痘痘的形成。这类痘痘的主要原因就是压力大引起的，想要不再受到痘痘的骚扰，主要得从以下这6个方面入手，赶紧记下来吧。
1.减缓压力
既然是压力大引起的痘痘，所以最根本的还是要减缓自己的压力，比如夜晚的时候多给自己休息休息的时间，也可以多去空气清新的地方散心，开阔视野舒缓心情。
2.先蒸脸再卸妆
脸上的痘痘属于封闭性痘痘，摸上去硬硬的，要对付这种痘痘，得先蒸且让毛孔自然打开，然后再进行卸妆，利用卸妆油将痘痘溶出。
3.外部帮助愈合痘痘
很多护肤精油都可帮助修复肌肤，而且可帮助舒缓压力，但精油不适宜长期直接用在脸上，不妨在洗脸时滴几滴在水里，然后再洗脸，或者使用面膜，比如说资宝莱，敷30分钟后取下来然后再接着其它的护肤步骤，可帮助舒缓痘痘。
4.去角质消除痘痘
脸上长的痘痘是属于封闭性的压力痘，由于毛孔被角质堵塞，所以较难清理，因此，需要去角质，使用温和的化学性去角质产品，更适合压力痘痘，但是注意的是，不能过于频繁的去角质哦。
5.充足的睡眠
熬夜是诱发痘痘的一个非常常见也是比较重要的因素，一般压力大常常都伴随着熬夜，所以想要从根本上消除痘痘，最主要的还是保持充足的睡眠和愉悦的心情，才能从内消除痘痘。
6.清淡饮食
很多压力大的人都喜欢靠吃东西来缓解压力，各种火锅、炸鸡、糕点，或者半夜的时候点一夜高热量的宵夜，饮食也是一个引起痘痘的重要原因，所以，想要不长痘，就要尽量避免这些高热量的食物，可以多吃一些蔬菜水果。
长痘的原因各种各样，压力大、熬夜、遗传、高热量食物等都有可能会引起长痘痘，而且有些痘痘还是非常顽固的，非常难愈合，这也给很多人带来不少的影响，有些痘痘即使是消掉了也会留下痘印。
所以为了自己的漂亮，还是得从一开始就好好保养自己的皮肤，千万不能等到痘痘严重了才想起来治理它。