孩子近视怎么办
家长别急
一定要看到最后
孩子近视率上升
国庆将至，很多家长会利用假期带孩子检查视力和矫正近视。家长开始焦虑了孩子近视了要怎么办？
有些可能会使上“十八般防治*法大**”，有一些心大的家长可能会认为：那能咋办，近视了就去眼镜店配眼镜呗，以后还可以再做激光手术嘛。
过度焦虑或过度“佛系”，都容易陷入误区。
究竟怎么样才能科学防控近视？希望这篇文章能帮家长们少走弯路。
怎样科学防控近视？
1、哪些表现是预警信号
经常眯着眼睛看东西；
经常眨眼或用手揉眼睛；
喜欢歪头或者斜眼看电视；
经常说看不清或辨认不出远处的人；
看东西时拿得很近。
2、怀疑孩子视力有问题，怎么办？
一旦发现孩子可能存在视力问题，家长一定要及时带孩子做全面的眼科检查和医学验光。医生会根据检查结果，判断孩子的下一步干预措施，并进行个性化用眼指导。
建议从孩子3岁开始，每半年至1年定期到眼科做全面的检查，建立屈光发育档案，连续跟踪、检查孩子的眼部健康情况，这样才能更及时地发现问题。
3、全面的眼科检查查什么？
第一步是面诊，医生会进行详细的问诊，了解孩子的日常用眼习惯，进行健康用眼宣教。
面诊后，医生会根据具体情况，进行相应的检查。常规检查一般包括视力测试/视觉筛查、验光、测眼压、裂隙灯检查、生物测量、测眼轴、色觉评估、立体视检查、眼底检查等，根据症状，医生可能会建议补充其他视功能检查。
4、孩子近视了，该如何矫正？
角膜塑形镜（OK镜）：
角膜塑形镜可以在夜间戴，早上起床近视度数会暂时降低，视力得到矫正，不用戴眼镜就能看得清，更大的价值在于其有减缓近视度数增长的作用。
框架镜：
并不是贵的就是好的，挑选合适的框架镜有诸多讲究。如果只需要矫正视力，选择普通的光学镜片，满足清晰不变形、舒适即可。
选择镜框时主要看大小、松紧、舒适度和材质。儿童头部大小会随着生长发育逐年变化，所以家长最好带孩子亲自试戴后，再选择合适的镜框，并持续观察松紧，及时做调整。
孩子怎么远离近视？
控制电子产品
倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
改善光照环境
倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。
增加户外活动
倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
端正读写姿势
倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
保障睡眠饮食
倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。