在游戏上的时间花得越来越多；整天想着上网玩游戏，如果一段时间不玩，会觉得难以忍受；玩游戏已经影响到了正常的学习、工作及生活等；每当不能上网时，就会感到坐立不安、情绪低落或无所适从；多次想戒，却欲罢不能；游戏在生活中占据的位置越来越重，觉得在网上比在现实生活中更快乐或者更能实现自我。当你觉得越来越离不开游戏时，也许就意味你已经上瘾了。沉迷游戏、网瘾到底是不是病、该不该治？今天，安大公考就带着大家来一探究竟。
事件回放
近日，世界卫生组织（WHO）做出了结论，将游戏障碍（即通常所说的游戏成瘾）首次在全球范围内列入了国际疾病分类（ICD）精神与行为障碍章节。虽然目前判定标准尚未正式公布，但越来越多青少年甚至成人沉迷于此，已成为一种社会现象。
“所有成瘾行为，从专业上讲，就是成瘾性疾病，又称之为‘物质成瘾和非物质成瘾’。”北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授在接受科技日报记者采访时表示，物质成瘾包括俗称的毒瘾、处方药成瘾、酒瘾、*草烟**成瘾等；非物质成瘾又称之为“行为成瘾”，包括赌博成瘾、游戏成瘾、恋物成瘾、*爱性**成瘾等。“按照标准，游戏成瘾应归入行为成瘾范畴。”
将游戏成瘾列入精神障碍，并非首次提出。2013年，网络游戏成瘾诊断标准走出了世界性的一步。美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版第三章称，将网络游戏成瘾纳入研究并进行精神障碍诊断。今年11月8日，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。报批国家卫生部后，将在全国各大医院精神科推广使用。
世界卫生组织有相关规定，凡是精神障碍必须具备两点：第一，给自己和他人带来痛苦；第二，社会功能受损。“游戏成瘾是否属于精神障碍，要看这些人群的大脑生理和生化功能有无改变。”东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授认为，游戏或网络成瘾和一些精神类的疾病一样，都是大脑负责奖赏机制的脑区出了问题。
“离不开”是判定成瘾的关键点。黄悦勤表示，网络游戏成瘾不可以随便下结论，如果只是单纯的玩玩游戏不构成成瘾，符合诊断标准最关键的一点就是“离不开”。“因为，网络游戏成瘾患者都有行为和心理的问题。” 黄悦勤进一步解释说，行为方面，就是整天沉迷于网络游戏，被迫停止使用网络就会产生严重的戒断反应；心理方面，表现为在情感、认知方面有偏差，因长期过度上网而对现实生活产生严重的不适应感，悲观、沮丧、社交恐惧、容易紧张。
事件解读
支持声音
1、游戏成瘾列入精神障碍，对网瘾的预防和科普也具有意义，能引起全人类对网瘾的警觉性。
2、游戏成瘾纳入精神疾病诊断范畴后，将从新的成瘾物质及行为、有害性使用、依赖的不同严重程度等进行全面分类更新。以往版本主要面向精神科医生与研究者，ICD—11将细化对成瘾物质的认定与疾病的分类，有效帮助非精神科医生在临床诊疗时及早辨别干预此类患者。
3、有利于推动医院相关科室的发展和完善，使网瘾人群能像其他患者那样方便就医。他们可以随时找精神科医生做诊断，符合标准就治疗，不符合就不治疗，这有利于及时治疗，避免误诊。同时，将网络游戏成瘾列入国际疾病分类还可能减轻患者的治疗负担，比如网络游戏成瘾收入《美国精神疾病诊断与统计手册》后，意味着美国青少年治疗网瘾，可以纳入医保福利体系了。
4、对“被精神病”的担忧，则可以通过严谨的标准和严格的执行来避免。《网络成瘾诊断标准》是在数以千计的病例样本的统计分析和有效检验的基础上制定而成，操作性很强，符合有关标准才能被诊断为精神疾病。
5、精神疾病不等同于“精神分裂”或“疯子”，它涵盖的范围非常广，情感障碍、神经衰弱、抑郁、失眠等都属于精神疾病，我们无需谈精神病而色变，甚至讳疾忌医。
质疑声音
1、老百姓对精神疾病的认识有误区、甚至偏见，多数学生对把网瘾和精神疾病联系在一起表示反感。
2、给游戏成瘾患者贴上“精神疾病”标签，会加大他们的精神压力，产生病耻感，这个标签也影响周围人对其的看法，使其受到歧视，导致自信心降低，从而加重精神残疾程度，出现更显著的标记，长久以后，这些带有标签人群的社会地位、经济收入和法律的自身维护等诸多方面都会受到不良的影响。
3、英国某大学一项研究显示，所谓的网游成瘾可能并不是真正存在，长时间玩网游的人可能只是想暂时逃避现实生活中的不愉快。
4、目前很多网络成瘾的矫治措施采用限制或剥夺被矫治青少年的人身自由，有的已经带有对精神病性障碍患者进行强制性医疗的色彩，这些矫治措施的合法性受到法学界的质疑。
成瘾根源
1、游戏特点：强存在感、即时快感、社交激励。个人代入进角色，我就是英雄，存在感极强。每打一个怪，就得一份宝。举动马上有反馈，积分、奖励、荣誉，当下就能看到。这对于青少年来说是一种非常渴望的状态，青少年在玩游戏时，不仅能体验到一种掌控感，还能得到成就感、归属感，以致获得心理上的安慰。课业学习就不然，持之以恒才能看到效果，快感是延迟的。
2、个人特点。对于青少年来说，世界观、人生观、价值观尚未成熟，自制力较差，而一些游戏成瘾人群在关于自己的认知与世界的认知也存在扭曲，在人格上具有高水平的厌倦倾向、孤独、社交焦虑、自我封闭、抑郁、不服从社会规范、低成就动机、低自尊等特征。
3、家庭因素。一些游戏成瘾人群来自单亲家庭、父母关系不和谐的家庭、离异家庭或家庭教养方式不恰当，在家庭中得不到足够情感支持，没有安全感、成就感，他们更易通过网络获得情感支持、安全感、成就感。
4、学校原因。虽然我国早就提出了素质教育，不断推行教育改革，但事实上，我国仍是应试教育的模式。为了考上好的中学、好的大学，广大的青少年只有整日埋头于书海、题海。同时，由于我国中小学的教师没接受系统的心理健康知识培训，很多都不懂得如何激励学生的成就动机，帮助学生面对学习的压力、考试的失败。为了减轻压力，逃避失败，很多青少年就通过网络，尤其是网络游戏来宣泄压力，获得成功感。
5、社会原因。自改革开放以来，我国经济、政治、文化等方面都发生了翻天覆地的变化，给国民带来了发展的机遇，但也带来了诸多问题，使青少年在成长过程中面临种种逆境。具体表现为传统文化的断层和西方文化的涌入对我国青少年价值观造成了冲击。由于历史的原因，青少年抛弃了我国主流传统价值观里的奉献、集体主义、艰苦奋斗等取向，而接纳利己、 个人英雄主义、享乐等价值观，再加上大众传媒，很多青少年便觉得整天泡在网上玩游戏是时髦、很酷的行为。
疏堵并举，引导防治
1、积极引导。家长、老师要以身作则，理性对待游戏网络，可以与孩子订立公约，规定每人每天可以使用网络的时间，在相处中，要多和青少年沟通，尊重、理解、接纳他们，建立积极的关系，要着手培养青少年健全的人格，让他们懂得是非，拥有责任感，培养青少年掌握冲突解决办法、解决问题、压力管理、挫折处理技能。父母、老师也要多提供机会，让青少年参与他们力所能及的活动，在活动中，让他们做决定，从而提高青少年的能力、归属感、责任感，进而增强青少年的抗逆力，以此来预防青少年游戏成瘾。
2、平台自律。游戏开发者在研发游戏时，应该强化实名认证体系，增加硬件设备绑定功能，避免未成年人通过多账号登录绕开家长监护，也可以增加游戏时间限制功能，在设计上建立网络游戏的防沉溺系统。
3、严格监管。工信办、网信办要建立和完善网络监管的工作体系，尽快出台相关政策，建立起网络游戏监管制度，比如可以学习美国，对游戏软件实行严格的分级制度，严禁儿童在网上接触只有成人才能接触的内容；规定所有网吧电脑都必须装有特定的屏蔽软件；对于没有实名认证、没有增加硬件设备绑定功能和时间限制功能的游戏不予以上线。
4、政府可以鼓励社会各方力量的投入和配合，推进网络游戏成瘾的生物机制的研究，进一步取得对网络游戏成瘾治疗的突破进展，也可以从精神科医生中分化出部分对此感兴趣的工作者及引进相应心理学、社会学人士到医院从事专门的研究，成立专门的网络游戏成瘾门诊与治疗中心，扩大服务范围，使游戏成瘾确诊的患者能够及时接受治疗。
5、媒体应该加强对游戏成瘾的成因、危害以及相关治疗手段、研究成果进行科普宣传，可以通过“三微一端”的方式对一些典型案例进行推送，以此来引起群众对网瘾的警觉性，同时也要从人文关怀、理性科学的角度，倡导群众尊重、关怀游戏障碍患者，无需谈精神病而色变，甚至讳疾忌医。
适用范围
当题目谈到互联网的负面影响、青少年沉迷游戏网络、理性使用网络、网络安全等相关真题时，可以借鉴上述材料进行作答。
真题练习
----------- 面试真题1 -----------
有人说互联网使青少年上网成瘾，甚至有种孤僻感；也有人说互联网让沟通更便利。对此你怎么看？（2015年7月7日上午辽宁省）
--------- 加分回答示范 ---------
互联网的发展确实也带来了一些问题，比如出现了青少年上网成瘾的问题，而且据我所知，世界卫生组织已经将游戏成瘾在全球范围内列入了国际疾病分类，这说明网瘾会对青少年造成巨大的身心危害。而出现这种问题，主要是由于，第一，对于青少年来说，世界观、人生观、价值观尚未成熟，自制力较差，而一些游戏成瘾人群在关于自己的认知与世界的认知也存在扭曲；第二，一些青少年来自单亲家庭、父母关系不和谐的家庭、离异家庭或家庭教养方式不恰当，在家庭中得不到足够情感支持，没有安全感、成就感，他们更易通过网络获得情感支持、安全感、成就感。第三，我国教育仍是应试教育的模式。升学压力重使得广大的青少年只有整日埋头于书海、题海。同时，由于我国中小学的教师没接受系统的心理健康知识培训，很多都不懂得如何激励学生的成就动机，帮助学生面对学习的压力、考试的失败。为了减轻压力，逃避失败，很多青少年就通过网络，尤其是网络游戏来宣泄压力，获得成功感。
----------- 面试真题2 -----------
当前，互联网被广泛应用，很多宅男宅女总觉得自己通过网络这个窗口看到了外面广阔的世界，其实只是个巴掌大的天空。谈谈你的看法。（2016年6月20日（上午）山东省）
--------- 加分回答示范 ---------
随着互联网技术的不断创新发展，其已经开始影响我们社会生活的方方面面。从穿衣的淘宝、吃饭的饿了么、旅游居住的携程、出行的滴滴到交流沟通的微信，直至国家的“大众创业、万众创新”，这些领域都跟互联网密切相关。互联网确实给我们带来了很多便利，尤其是为我们提供了学习和认识世界的一种新方式，让我们更加快捷、便利地去接收信息和获取知识。
但是我们也应该认识到，作为一把双刃剑，互联网存在很多局限性。
第一，互联网使“宅文化”异化。这些宅男宅女群体过分依赖甚至沉迷网络，很多人与现实生活脱节，认知也会因为“互联网的宅”变得更加局限，自认为通过网络认识了广阔的世界，其实与真实世界的距离越来越远。一些宅男宅女甚至出现了社交障碍和精神障碍，世界卫生组织已经做出了结论，将游戏成瘾在全球范围内列入了国际疾病分类精神与行为障碍章节。
（安大公考）希望你能从以上干货内容中拓展学习思路，并积累到一些有用的素材。