健康、美丽可以说是每个女人的终极追求，但很多时候女性作为妻子、母亲、主妇等角色，承担了太多家庭责任，反而忽视了自己。而在园区国际水岸社区，有这样一位瑜伽舞蹈老师陈丽娜，身材高挑、体型苗条、脸庞也洋溢着青春的光彩。单看她的外表你绝对不会相信她是一位初中生的妈妈，每当有人露出难以置信的表情时，她都会愉快地说：“只要你也像我一样爱健身、爱舞蹈、随时保持良好心态，也会一直保持年轻的。”
本报记者黄思颖通讯员陆芸
以心态养体态锻炼理念心态很重要
出身中医世家的她一直都很崇尚自然和养生，主张用绿色饮食、规律的作息和良好的心态来保持身体健康。不少工作繁忙的白领都有肩周炎、颈椎病、胃炎等小毛病，严重的甚至影响了正常的生活工作，陈丽娜在教学员们瑜伽运动的同时，更多地是根据学员的自身特点为他们定制专属的锻炼方式，还会给他们提供专业的食疗以及推拿等养生方案。很多原来不爱运动、
对瑜伽也是一无所知的学员在她的指导
下，都学会了调理身心。
“我们原本只想简单地通过瑜伽锻炼锻炼身体，没想到陈老师很为我们着想，她教给我们的不仅仅是简单的动作，而是一种生活方式和理念。”一位在陈老师那练习了3个月瑜伽的李阿姨说道。
专业引领健身潮成立公益健身组织
其实陈丽娜不仅是瑜伽教练，多才多艺的她，还是一位肚皮舞教练、少儿形体老师。很多每天为家务琐事操心的全职妈妈整日忙碌，难得有放松的机会，专门的健身会所收费高昂让人望而却步，陈丽娜还在社区办起了10元公益课堂，不仅收费低而且离家近，让很多从来都没有练习过瑜伽和舞蹈的全职妈妈、青少年儿童，在家门口就能感受到运动和舞蹈带来的欢愉放松。
陈丽娜就像是一个传播美丽的使者，她还默默地关心着周围的人。为贫困山区的孩子们募捐衣物和文具，为社区的空巢老人跑腿买菜、整理房间，为白血病儿童爱心义卖……2015年，她还发起了公益社会组织——澜婷舞美艺术中心，联合一些有专业技能的志愿者一同以公益课的模式为他人教学，带给他人健康和快乐。上至花甲老人下至幼儿园小朋友大家都能在那找到合适自己的课程，接受专业的指导。现在澜婷舞美已经在湖东各社区都设立了公益课堂，为几百人带去了健康和便利。
不管任何时候，大家从来没有放弃对于美的追求，而陈丽娜更是以自身行为证明了这一点，她唤起了很多人沉寂的心，鼓舞了更多人参与到健身运动、公益活动中来，感受运动的魅力。