入园第一天，你的宝贝表现的怎么样呢？
大部分宝贝除了一点点的焦虑外，还是度过了一段愉快的时光。可是爱操心的幼爸幼妈们是不是又有了新的烦恼[呲牙]发现孩子回到家大吃二喝的，不经苦恼起来。
孩子在幼儿园吃不饱吗？是不是老师给的饭不够吃？还是老师一次给的量不够，孩子又胆小，不够吃也不敢要？
一连串的问号❓❓❓❓哎呀，不敢想，越想越心疼，越想越焦虑。
其实事情是这样的。首先幼儿园大多使用带量食谱定餐。什么是带量食谱呢？带量食谱是指：在花样食谱的基础上，在旁边注名每种食物的用量。例如：早餐： 鸡蛋粥25克、枣泥牛奶200克、发糕25克。
带量食谱反应出合理的膳食计划要靠食谱来完成，把计划中各种食物的每周用量反映在食谱中，采购员按食谱的要求购买食品，炊事员按照食谱上规定的花样和各种原料的数量制作饭菜，这样才能保证计划的落实，使得到应有的营养量。
那么孩子按照带量食谱进食摄入到的营养从种类到数量完全符合孩子成长所需。
其次我发现孩子的时间安排“午餐-午睡-加点”。午餐过后就要进行午睡，如果午餐吃的过饱，对孩子来说肠胃负担就会有点重，从而影响孩子睡眠质量，长此以往影响孩子身体健康。适量、足量的午餐才是孩子需要的午餐标准。而午睡过后又安排加点，为接下来的活动提供能量补充，真是再完美不过的安排了。
再次，对于新入园的小班小盆友来说，分离焦虑多少会影响孩子的食欲。在幼儿园有点紧张，回了家一放松，饥饿感就跳出来了。这是正常现象，很快就会恢复正常的，不需要过于担忧。
总之，爱紧张的幼爸幼妈们把心放回肚子里去吧！
幼儿园的抓饭