闺蜜这几天总是昏昏沉沉，仔细一问才知道，原来是宝宝吃夜奶，一直没休息好。自从宝宝出生，宝妈们都会时刻小心，而夜奶妈妈更是不知道多久没睡过整夜觉，作息规律被打乱，实在是相当辛苦！

要说2岁的宝宝早就该断夜奶，可是闺蜜却说她家宝宝每天晚上都会醒了就喊饿，然后不给泡奶就不接着睡，很是苦恼。

宝宝多大就可以断夜奶了呢？

通常来说，宝宝在4-6个月的时候就会开始添加辅食，根据宝宝情况就可以尝试断夜奶。有些天使宝宝会更早一些，在晚上睡眠时间达到6小时以上，也是可以断掉夜奶哒！

夜奶会造成哪些影响？

实际上，夜奶除了会造成龋齿，对宝宝肠胃功能也有极大的副作用。本该休息的时间，却要无休止地继续轮转，长此以往，肯定会超负荷，从而影响生长。

断夜奶需要如何做？

1.意志坚定，全家态度统一

很多失败的案例都有一个重要原因。看着宝宝半夜哇哇大哭，感觉太可怜了，所以就开始妥协。提醒大家哦，断夜奶的主要意志不在于孩子，而在于妈妈！一旦决定了就要坚持到底，千万不要心软反复。

2.让宝宝有适应阶段

断夜奶大概需要5-7天，甚至是更长时间。小月龄宝宝可以逐渐减少喂奶次数，拉长睡眠时间；大宝宝可以提前沟通，有心理准备。

3.增加安全感，多种安抚

宝宝吃夜奶，大多并不是因为饿，反而是寻求安慰，养成了习惯。夜晚醒觉，不要着急抱起宝宝，可以“嘘拍法”来接觉。很多宝宝会顺着困意，下意识地继续睡着。另外，可以用水来替代奶，这样更有利于宝宝的口腔健康。

4.个人经验-母乳宝宝一定不要奶睡

有时为了图省事，母乳喂养会直接让宝宝奶睡。虽然减少了哄睡步骤，但往往宝宝会醒的很频繁。此时，一定不要继续奶睡，也不要看宝宝哭就马上给吃奶。宝宝对母乳妈妈有更多依赖，可以使用安抚巾或带有妈妈气味的衣物来安抚。同时拉着宝宝的小手给予安全感也会有助于睡眠。

给宝宝断夜奶，是一个循序渐进的过程，需要宝妈和宝宝共同努力。希望每个宝宝都会变身睡眠小天使，健康成长哦！