根据世界卫生组织调查，27%的人都有睡眠问题。科学研究也表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

“失眠、脱发、肥胖”是困扰着我们当代人健康的“三大原罪”。失眠的困扰上至老奶奶，下至小学生，而广大的中青年队伍则几乎全军覆没。

根据世界卫生组织调查，27%的人都有睡眠问题。科学研究也表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

大家都知道失眠带来的健康隐患，可是对失眠的治疗，却一直苦于没有什么好的办法。服用药物，长期会产生依赖，甚至身体损害。而市场上琳琅满目的睡眠仪也大多是“听起来很好用”而已。

西安市第九医院中医康复科刘家峰主任团队根据传统中医理论，结合临床病例研究发现，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调而引起。中医康复科潜心研究，制定出一套中医治疗失眠的有效方法。将耳穴、理疗、结合针灸疗法，能有效治疗失眠。

看看这位治疗过的阿姨给予的效果反馈，简单粗暴了点，但真是有效呀！

耳穴是依据针灸学基本理论发展起来的，临床上可以通过耳穴治疗全身疾病。依据祖国医学的经络学说，耳与人体内的经络、脏腑密切相连。我们用胶布将王不留行籽准确的黏贴在耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛等刺激感应，适当刺激可疏通经络，使人体内的阴阳保持平衡。

中医康复科刘家峰主任介绍说，我们主要选取心、神门穴、肾、交感及垂前穴等穴位治疗失眠，其中，神门穴具有镇静安神的作用；心主血脉、肾藏精，按压心、肾这两个穴位可补心气、调理脏腑；交感能调节血管舒缩功能，垂前穴是治疗失眠的主要穴。以上诸穴相互协调，使气血调和，调节心神，经脉疏通，阴阳协调，具有镇静、安神、催眠的作用，能够有效的治疗失眠。

针灸治疗失眠的原理则是根据失眠患者的具体情况，辩证地取配穴位，通过针刺干预，是失眠病人的交感神经兴奋性降下来，让病人不再觉得心慌、焦虑，就很自然的解决了入睡难的问题。无不良反应，更无副作用，排除患者对药物依赖性的恐惧心理。其作用主要体现在三个方面。

调和阴阳

《灵枢·根结》篇记载：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”如果睡眠情况正常，那么体内的环境就是相对阴阳平衡，一旦有失眠等反常现象的出现，必然说明身体发生了一些为题导致阴阳失调。针灸治疗失眠的关键就在于找出这个失衡的原因，补阴泻阳，使阴阳重归平衡。

扶正祛邪

扶正祛邪就是扶持抗病能力，祛除致病因素。失眠通常是在人体内正气与邪气相互斗争时发生，针灸可以有效扶正祛邪，改善睡眠。

疏通经络

人体内很多条经脉组成了气血循环的通路，从而维持生理功能。失眠可能是由于气血失和、脏腑失调等原因导致，而这些症状往往体现在经脉上，因此，通过针灸疏通经络可以改善睡眠。

失眠的危害是多方面的，青少年长期失眠会导致机体免疫力下降、注意力不集中、情绪不稳、严重的还会延缓正常发育; 成年人长期失眠，易引起皮肤衰老、面容憔悴、头昏脑胀、焦虑忧郁、工作效率下降、增加疾病易感性和意外发生；中老年人长期失眠，会导致精力不足、情绪低落、急躁、易冲动，记忆力下降，并会导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、胃肠病的发生，严重者还可能危及生命。

失眠并不仅仅是一个单纯的睡眠问题，不能置之不理，更不能盲目相信什么“偏方”瞎折腾。前往正规医疗机构，使用科学的治疗方法，少玩手机多运动，相信你一定会夜夜拥有香甜的美梦。

【活动招募】西安市第九医院中医康复科“睡眠月”活动

招募百名失眠患者 免费治疗

活动期间，凡前一百名均可获得由西安市第九医院康复科提供的“中医治疗失眠免费体验团”资格一份。

具体详情如下：“睡眠月”活动时间：2019年4月2日—2019年4月30日

“睡眠月”活动地点：西安市第九医院中医康复科

预约电话：029-82322678

以上内容全免费，每次仅需前往门诊大厅进行挂号就诊。

西安市第九医院24小时患者服务中心（入户服务预约）：029-62099381 029-62099382

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