有人问：饭后血糖12.1算不算高？
这种情况不能一概而论，分情况来看下：
一、没有被确诊为糖尿病
正常成年人餐后血糖正常值如下，餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩尔/升，最多不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。餐后2小时：血糖≤7.8毫摩尔/升。餐后3小时：3.9~6.1毫摩尔/升，第三小时后恢复正常。
上述情况如果饭后1小时血糖12.1：建议再监测空腹血糖和餐后2小时血糖。如果空腹血糖大于6.1，建议去医院检查静脉血糖做进一步确认。如果空腹血糖大于7，建议去医院检查静脉血糖，并进一步查C肽和胰岛素释放；餐后2小时血糖12.1：建议去医院检查静脉空腹血糖。
餐后血糖12.1要警惕是糖尿病了！
二、已经确诊糖尿病的糖友
（1）饭后两小时12.1,空腹高于7，糖友血糖控制不佳，稳糖APP建议空腹控制在7以下，饭后2小时血糖应在10以下。这时候，必须要做好“管住嘴迈开腿”并选择适合自己的用药方案，切不可拖延，持续的高血糖，糖友身体会在短时间内出现并发症。
（2）饭后2小时血糖12.1，空腹低于7，说明血糖控制欠佳，其中不排除当餐食物包含高碳水化合物，此时，先增加餐后血糖监测，观察是否临时饮食变化引发的，还是一直餐后血糖偏高。若是持续性的餐后血糖偏高，看是否是胰岛素吸收问题，戴胰岛素泵的糖友检查一下皮下是否有硬结或者是针头漏液。
稳糖APP提醒：佩戴胰岛素泵的糖友，扎针位置和耗材都应3~5天一换，以防吸收不好！
一般来说，针对持续性的餐后血糖偏高，可以从这3方面来调整：
（1）增加餐后运动
三餐后尽量运动一下，帮助餐后消化，改善胰岛素抵抗，降低餐后血糖。比如晚餐后休息了30~60分钟后，可以出门散散步，做其他运动锻炼也行。
但需要注意的是，餐后不宜马上进行运动，尤其是剧烈运动。
（2）调整饮食结构、进餐顺序或者进餐时间
控制主食的摄入量，主食（碳水化合物）所提供的能量应占总能量的 50%~60%。另外，三餐可以分成5~6顿来吃，比如早餐可以留一个鸡蛋或馒头，等到10点~11点再吃，这样既能减少低血糖，又能降低餐后血糖。
食物煮的比较软、烂，更容易被吸收，餐后血糖升的更快，所以同样的食物，吃“干”不吃“稀”。
（3）药物配合
如果餐后血糖一直居高不下，通过饮食控制和运动锻炼都无法取得理想效果，糖友可以在内分泌医生的指导下使用一些降低餐后血糖的药物。
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