冬季到了，全国很多城市又再次进入雾霾的重灾区。我们很多人可能已经习以为常，但是对应孕妇和婴幼儿等特殊人群来说，要格外的注意！
由于雾霾天气中含有硫酸盐、铅、锰等20多种对人体有害的细颗粒有毒物质，它们结合原本存在于空气中的病菌、病毒，会直接和肺脏“亲密接触”，破坏呼吸道粘膜的免疫功能，造成呼吸系统疾病。
而孕妇和婴幼儿作为免疫力的弱势群体，更加容易感染呼吸系统疾病。而最新的一项大型国际研究又证实（美国、韩国和巴西等9个国家和地区的14个研究中心所提供的300万名新生婴儿的数据），接触过某些较高空气污染物的孕妇，更容易产*体下**重不足的婴儿，而低出生体重的婴儿很容易增加儿童死亡率和疾病的风险。
这就告诫我们，雾霾不仅仅会导致孕妇自身的呼吸系统疾病，还会对胎儿造成一定影响。所以，孕妇和婴幼儿对于雾霾天气更应该采取积极的防护措施。下面我就推荐几条生活中防护雾霾的方法：
1 尽量减少在雾霾天气出行。
2 一定要注意平时要擤鼻涕，不要抠鼻子，更不要修剪鼻毛。
3 合理饮食，保持充足的睡眠。
4 经常洗手、洗脸，尤其是从室外回到室内的时候。
5 可以选择服用一些提高免疫力的产品，这对于呼吸系统受到病毒侵袭后显得尤为重要，尤其是孕妇和宝宝。比如吃些亦贝安乳铁蛋白。由于冬季本身就是呼吸系统疾病多发的季节，所以具有抗病毒功效的免疫物质就显得尤为重要。2012年国际著名医学杂志《Pathogens and Global Health》最新报道乳铁蛋白可以非常明显地抑制所有被检测到的流感病毒（包括包括H1N1，H3N2，H5N1、H7N1等）。由于流感病毒是通过与宿主细胞表面的HA(血凝素)蛋白受体(唾液酸链)结合，吸附、感染人体细胞的。而乳铁蛋白和消化后的乳铁蛋白短链肽可以阻断所有流感病毒的HA(血凝素)的活性，病毒的复制被显著抑制。也就是说，乳铁蛋白的抗病毒活性主要作用于病毒感染早期。所以，作为预防呼吸系统疾病是很好的选择。但在这里应该强调的是，目前我国保健品市场混乱，建议选择有保健品“蓝帽标识”的，当然最好是荷兰原料的乳铁蛋白。
希望这几点建议会帮助大家，尤其是孕妇和婴幼儿来对抗雾霾。