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老王的砍价技巧也是没séi了，价钱越砍越贵，这买卖明显做亏了呀。作为聪明人的您，肯定不会犯这等低级错误了。
但是，在吸烟这件事儿上，您真的没有做亏本买卖吗？实际上，吸烟真的是笔亏本生意。并且亏损的不仅仅是五毛钱，而是远比金钱重要的多的东西 – 身体健康。
为什么需要吸烟，以及吸进去了什么？
谈到吸烟，老烟民们都会有各种各样的理由。这其中要说没有一千，也得有八百了。
比如“饭后一支烟，赛过活神仙”，“香烟能让我放松”，“吸烟能减肥”，“吸烟这事儿太酷了”，更有感性点的同志发出“灵感来自吸烟的过程”的感慨，仿佛*草烟**这个来自美洲的“神草”具有了无上的魔力，让人类社会的进步都加速了呢。
▲把烟斗都画到了为数不多的自画像上，可见梵高也是一位重度烟民。《耳朵上扎绑带叼烟斗的自画像》，梵高，
特别是很多年轻人，觉得吸烟这事儿挺“酷”。因为向往“成熟”，所以才一脚踏进了香烟的坑（老佛当年也是如此）。
▲在港片流行的那个年代，发哥酷酷的点烟形象被多少青少年当成偶像崇拜并且模仿起来。上世纪九十年代。图片
吸烟和成熟、成功有关系吗？当然没有！作为一门获益丰厚的生意，上百年以来*草烟**公司都在不遗余力地进行宣传推广工作以达到“让更多人吸烟”的目的。香烟在这样的商业操作下与”文化“、”品味“、“成功”、”社会地位“等关键词联系起来，*草烟**广告不断给人民大众心理暗示，给人们造成了香烟属于“成年人”、“成功人士”的错觉。这相当于变相的将*草烟**变成了“社交阶层划分”和“社交身份认同”的符号之一。吸烟成了流行文化。
抛开吸烟行为的社会属性不谈，我们先谈谈香烟对人生理方面的影响。无论是“精神放松”，还是“灵感涌现”，吸烟果真有这么大的魔力，让人的身体产生这么多积极影响？答案显然是不能。
随着现代医学及分析技术的发展，科学早已证实：尼古丁是*草烟**中主要的成瘾性物质，而吸烟行为是一种尼古丁上瘾的病态行为。从本质上来说，尼古丁也是一种*品毒**，吸烟行为就是一个“体内尼古丁水平降低 - 产生心理焦虑 - 通过吸烟的方式补充尼古丁 - 尼古丁水平上升 - 需求得到满足 - 焦虑缓解 - 再一次循环“的一个过程。
“让人放松”“帮助减肥”“产生灵感”这些所谓烟民吸烟的需求以及身体感受，同样来自于尼古丁对人体生理机能的影响。但其作用结果恰恰和烟民的直观感受是相反的——神经紧张、厌食、精神萎靡、焦虑都是由于体内的尼古丁水平降低导致的。有关尼古丁成瘾机制以及对人体生理方面的影响，我们在后面的系列文章中还会详细介绍。在这里我们仅仅需要明确一点：
吸烟 = 摄取尼古丁
尼古丁是通过*草烟**燃烧产生的烟气被人体吸收的，那么这就产生了一个问题：摄取尼古丁的同时，你也将*草烟**燃烧产生的数千种有害物质一并吸入了体内。
下面这张来自果壳网的图片，非常清楚的对*草烟**中含有的有害物质以及其对人身体健康危害进行了细致地介绍。
▲*草烟**中有哪些有害物质，将对健康有哪些影响？图片来源：果壳网
吸烟是个亏本生意？
作为一个有着十几年烟龄的老烟民，在看到上述吸烟有害健康的信息之后，我的第一反应不是想着戒烟，而是“哎呀妈呀吓死我了，赶紧点上一支烟压压惊”。
为什么会出现这样下意识的反应？我想“侥幸”心态大概是其中的重要原因之一了。
何为侥幸？近年来随着香烟及戒烟信息的普及，对烟民来说如此“恐怖”的信息都已经了解的很多，甚至变得“麻木”了。对老烟民来说，重复紧张反而会产生另一种想法“吸烟的人这么多，长寿的烟民也不少呢。所以，我肯定也不会是要得病的那一个。”
逃避、鸵鸟心态，再加上如果有过戒烟失败的经历，更会加剧侥幸心理 - “反正也这样了，少抽一点就算了吧”。
所以，要想成功戒烟，我们必须转换思路！
打个比方，我们每个人生来自己就带着一笔巨大的财富 - 健康，这笔财富数额很大，但也是有限的。如果把吸烟这件事当作一个生意，尼古丁是你需要的商品，付出的代价就是健康财富。为了摄取尼古丁，烟民把香烟里一氧化碳、烟气*碱烟**、重金属、氰化物等等千百种有毒有害物质都吸入了身体里。这就好比：
为了搞定一单生意，我需要请一个重要客户吃饭，
哪知道赴宴的时候，客户把他秘书带来了。
不仅如此，秘书也把她三个表弟带来了，
三个表弟又带来了各自的女朋友......
带来了这么几个人？No no no, 太年轻了……
带来的是这些人一起.
试问，这得要多有钱的富豪才能扛得住这等规模的吃大户？！
身体健康这笔“财富”是有限的，每吸一支烟，都是对健康财富一点一滴的消耗。就好比你原来是一个大富豪，所以日常轻微的消耗不会那么明显，但当患上严重疾病的时候，这意味着你的健康财富余额不足，要破产了。
做生意我们都知道亏本就应该及时止损。而戒烟，就是把一个不赚钱的亏本买卖给它关掉。
通过改正这个不断消耗健康财富的坏习惯，回到正常的生活方式，回到健康财富不断积累状态的过程。
老佛，抽烟给你带来了啥？
老佛烟龄十几年，一天最少一包烟，多了两包。从都宝、中南海、牡丹，再到黄山、白沙、利群，也算是“阅尽千帆”了。几个兄弟分享一支烟，以及卷根茶叶吸一吸的黑历史也是有的。
吸烟的时候老佛最怕的是长途旅行，因为高铁和飞机上不能抽烟呀。高铁还好，中途停靠两分钟都能抽一支过过瘾，长途飞机简直就是折磨，说是抓心挠肝绝不是夸张。半夜跑个几公里出去就为买包烟这更是经常了，以至于只要没有一整包烟的存货，心里就极度焦虑，俨然成了香烟的奴隶。
多年的吸烟也把我的“健康财富”消耗了好多。虽然没有什么大的疾病，但能够清楚感受到自己的身体正在缓慢的失去年轻人的活力，变得虚弱无力。以至于年纪轻轻爬楼几层就气喘吁吁，跑个步都能把肺咳出来，鼻炎越来越厉害，频繁感冒，各项运动能力都在下降。
怕生病、怕死，但是又沉迷在不健康的生活习惯里不能自拔，自己也无力改变。这就是老佛当时的状态。
从一个“这世界上谁都能戒烟，除了我之外”的重度烟民，到戒烟成功至今将近三年没有复吸，我相信在自己的思维里扭转对香烟、对健康、对尼古丁的认识是极端重要的。重要到何种程度？重要到只要你把香烟这个“魔鬼”看清楚了之后，就可以轻松摆脱香烟的控制，重新找回那个健康、快乐、积极进取的自己。
作为一个出门没捡到钱就算丢的聪明人，这种亏本买卖你也能忍？By 德纲·郭
反正我忍不了，所以我戒烟了。
好了，本期文章就到这里，感谢阅读！另外剧透一下，下期我们将聊聊尼古丁这个“魔鬼”，敬请关注。
关于老佛有着十几年烟龄的八零后大叔一枚。从“这个世界上谁都可以戒烟，除了我之外”，到戒烟成功，再到走上健身、自律之路，到底经历了什么？关注老佛，和老佛一起遇见更好的自己！
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