孩子吃饭慢，让多少家长焦头烂额！家长为了让孩子多吃几口饭，可谓是绞尽脑汁什么方法都用，可惜就是不见成效。吃饭可是孩子的一项大事，不爱吃饭，吃饭很慢，这样很不利于宝宝的营养吸收，那么，孩子吃饭慢怎么办呢？今天，我想总结几个常见的孩子吃饭慢的原因，以及解决这个问题的小方法。
1、身体原因。比如，脾胃方面，牙齿咬合力方面，动作协调方面的问题。这些问题，要到专业的医生那里去咨询问诊。
2、吃太多甜食或零食。甜品中含有大量的糖分，容易导致血糖过高，增加身体的饱腹感，使食欲下降。所以，要减少糖类的摄入。另外，还要尽量避免在孩子三餐之间其他零食的摄入，饿了就要一直等到吃正餐的时候才能吃东西，也能促进孩子有效的吃饭。家长要狠下心来哦！不能一饿了就给零食吃，影响正餐。
3、孩子吃饭注意力不集中。一些孩子总喜欢边看电视边吃饭，或者一边玩着玩具一边吃饭。其实，给孩子准备一套属于他的专用餐具，并且让孩子上餐桌跟大人一起吃饭，更有仪式感，跟大人一样吃饭也能让孩子对食物更感兴趣。提前十分钟告诉孩子要吃饭了，这个很重要。因为如果孩子正在看电视或者玩玩具，玩的正高兴突然被打断，难免会有反抗和拒绝的情绪，给他缓冲时间，准备用餐。
4、吃饭时间过长。有些家庭不只孩子，家长吃饭时间也很久。父母是孩子最好的老师，言传身教和以身作则非常重要。家长不要带头挑食、偏食和吃饭磨蹭。教会孩子用筷子。不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，学会自己吃饭，也容易坐得住。若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。一般吃饭时间控制在半个小时左右为宜。
5、吃饭有压力。家长总是会心疼孩子的，总怕孩子吃不饱，盛满满一碗饭。吃饭慢的孩子，碗里不能盛的太满。小朋友总是吃不掉碗里的饭，久而久之吃饭便会让他们压力重重，好胃口也消失了，自然就吃得慢了。所以，家长要少盛多添，消除孩子视觉上的恐惧感，多吃几碗，让孩子在心理上产生优势。另外，孩子也会有自己的口味。所以当你今天做的饭菜不合他的口味的时候，宝宝也会吃得很慢甚至拒绝饮食的。
6、运动量不够，孩子没有胃口。带孩子多做些开心的大运动游戏，有利于增加孩子的食欲。让孩子多在户外放松地玩上一阵，跑一阵，有助于孩子胃口大开。
解决孩子吃饭慢是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。孩子吃饭慢，要找出原因，是环境、生理发育、教养方式还是孩子肚子不饿？找出问题，才能有相应的对策，千万不能为了喂养方便而让孩子边玩边吃或强迫喂食。可以给孩子设置相应的奖励，比如孩子达到要求后，奖励小红花，得到十个小红花家长就满足孩子的一个愿望，给孩子买个玩具，或者带他去玩。这样的鼓励会增强孩子好好吃饭的动力，帮助孩子形成良好的就餐习惯。
你们还有什么好的方法让孩子改掉吃饭慢的坏习惯吗？欢迎一起讨论。